Pet namirnica koje drže hormone pod kontrolom
Hormonski status na bezbroj načina utiče na sveukupno zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko, kao i na naš izgled, a na njega možemo, između ostalog, uticati i ishranom. Bez obzira na to imate li neki…
Hormonski status na bezbroj načina utiče na sveukupno zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko, kao i na naš izgled, a na njega možemo, između ostalog, uticati i ishranom. Bez obzira na to imate li neki…
Nema ništa gore od shvaćanja da ste ostali bez ključnog sastojka dok se spremate ispeći nešto ukusno. Bilo da ne možete otići u trgovinu ili ga jednostavno ne možete nigdje pronaći, možda ćete biti u iskušenju…
Kada je u pitanju održavanje dobre forme, najvažnije je unositi nutririvno bogate namirnice – osim što se tako održava normalna kilaža, znatno se smanjuje potreba za stalnim grickanjem neke nutritivno siromašne hrane. Jedno istraživanje otkrilo…
Kada imuni sistem tijela nenormalno reaguje na nešto što jedete ili pijete, to je poznato kao alergija na hranu. Simptomi obično uključuju nagle promjene na koži, probleme s gastrointestinalnim traktom, respiratornim ili kardiovaskularnim sistemom, međutim,…
Kuhanje na pari je tradicionalna metoda pripreme hrane bez masnoće i prženja te predstavlja zdraviji način pripremanja jela. Ova metoda posebno se često koristi u azijskim kulturama, no uobičajena je i u Europi. Obično je…
Bez obzira koliko imate godina, nikada nije kasno da počnete da jedete na način koji vam daje najbolje moguće šanse da spriječite demenciju kako starite i da se svaki dan osjećate fokusirano. Postojeće studije ukazuju…
Mnogi ljudi populariziraju ishranu sa niskim sadržajem ugljikohidrata kao dobar i ispravan način da trenutno izgube kilograme i ostanu zdravi, ali to zapravo nije tako. Ugljikohidrati uglavnom nisu pravi razlog što se osjećate loše, niti…
Odlazak u kupovinu može biti pravi izazov, pogotovo ako niste navikli na to i skloni ste određenim navikama zbog kojih gubite vrijeme i novac. Dobra vijest je da je potrebno samo malo promijeniti naše navike…
Za usporavanje starenja nije samo bitno šta stavljate na kožu, nego i što unosite u organizam. Određene namirnice, ako ih se redovno konzumira, mogu usporiti proces starenja, prenosi N1. Borovnice Borovnice su pune antioksidansa, koji…
Hipertenzija ili visoki krvni pritisak potencijalno je ozbiljno stanje. Zovu ga tihim ubicom jer najčešće nema simptoma ili upozoravajućih znakova, a Svjetska zdravstvena organizacija navodi da je jedan od glavnih uzročnika kardiovaskularnih bolesti. Osobe koje…