Pet namirnica koje drže hormone pod kontrolom

Hormonski status na bezbroj načina utiče na sveukupno zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko, kao i na naš izgled, a na njega možemo, između ostalog, uticati i ishranom. Bez obzira na to imate li neki…

Namirnice koje najčešće izazivaju alergijske reakcije

Kada imuni sistem tijela nenormalno reaguje na nešto što jedete ili pijete, to je poznato kao alergija na hranu. Simptomi obično uključuju nagle promjene na koži, probleme s gastrointestinalnim traktom, respiratornim ili kardiovaskularnim sistemom, međutim,…

Namirnice koje loše utiču na pamćenje i koncentraciju

Bez obzira koliko imate godina, nikada nije kasno da počnete da jedete na način koji vam daje najbolje moguće šanse da spriječite demenciju kako starite i da se svaki dan osjećate fokusirano. Postojeće studije ukazuju…

Ovim namirnicama ublažite efekte starenja

Za usporavanje starenja nije samo bitno šta stavljate na kožu, nego i što unosite u organizam. Određene namirnice, ako ih se redovno konzumira, mogu usporiti proces starenja, prenosi N1. Borovnice Borovnice su pune antioksidansa, koji…

Ove namirnice trebate izbjegavati ako imate visok pritisak

Hipertenzija ili visoki krvni pritisak potencijalno je ozbiljno stanje. Zovu ga tihim ubicom jer najčešće nema simptoma ili upozoravajućih znakova, a Svjetska zdravstvena organizacija navodi da je jedan od glavnih uzročnika kardiovaskularnih bolesti. Osobe koje…