Ako se satima okrećete u krevetu i pokušavate da zaspite, a uzrok nisu ni kofein ni brige koje vas muče. Stručnjaci kažu da vam probleme sa spavanjem možda prouzrokuje uobičajena namirnica koju svakodnevno koristite –…
Povećavanje udjela ribe i plodova mora u prehrani vjerovatno ne ide svima lako, no sasvim sigurno vrijedi truda: Američko udruženje za srce preporučuje da se riba jede najmanje dva puta sedmično i to ne bez…
Crna tržišta sve su veći problem u svijetu, a ni tržište hrane nije iznimka u tom slučaju. Sve više namirnica krade se iz prodavnica i kasnije preprodaje, a namirnica kojom se najviše trguje je –…
Vitalan za imunološku funkciju, regulaciju hormona i stabilizaciju raspoloženja, vitamin D olakšava važne procese u cijelom tijelu. Nažalost, mnogi ga nemaju dovoljno za pravilno funkcioniranje. Budući da je jedan od glavnih izvora vitamina D sunce,…
Crni bijeli luk je bez sumnje jedna od najzdravijih namirnica koju je lakše kupiti nego napraviti kod kuće – no ako ste voljni eksperimentisati, imate slow cooker i tri sedmice na raspolaganju… Crni bijeli luk…
Susam svakako zaslužuje biti rame uz rame s češnjakom, medom, kurkumom i drugim super-namirnicama. Pristupačan je pa nema razloga da ga se ne uvrsti u svakodnevnu prehranu jer može spriječiti razne bolesti. Posljednjih godina susamove…
Već stoljećima je poznata ljekovitost ovog povrća, koji je u našim krajevima tradicionalna domaća hrana u hladnim danima. Za naš imunitet i zdravu crijevnu floru kiselo zelje je supernamirnica koju bismo trebali jesti jako često.…
Jedna žena je uspjela da ukoni tragove grebanja sa laminata i to koristeći, ni manje ni više nego orah! Zara Holing je na podijelila na Facebook grupi Hinch Army Cleaning Tips ovaj savjet, ali i…
Nakon dobro odrađenog treninga važno je pravilnim izborom hrane i pića oporaviti svoj organizam i nadoknaditi izgubljene hranjive tvari. Kad god se znojimo, naša tijela gube elektrolite i, ako ih ne nadomjestimo, mogli bismo osjetiti…
U kori tikvica nalazi se većina hranjivih tvari poput vitamina B i C, pa ih nije poželjno guliti prije pripreme obroka. Tikvice pripadaju vrsti Cucurbitaceae, a u botaničkom smislu smatraju se voćem. No u kuhinjama…
