CRAM dijeta – najnovije otkriće u mršavljenju

Proljeće je definitivno vrijeme za dijetu. U proleće se mnoge žene odlučuju za dijete i žele da se pripreme za ljetnju sezonu, ali čak i kada želimo da donesemo odluku i da imamo jasno definisan…

Tri koraka do vitke linije iz snova

Ovi koraci će vam pomoći da izgubite kilograme bez iscrpljujućih dijeta i što je najvažnije – poboljšat ćete metabolizam. Mnoštvo je načina koji će vam pomoći da brzo smršavite, ali većina njih učinit će i…

Žuti čaj je idealan napitak za mršavljenje i smirenje

Žuti čaj, iako poseban, usko je povezan s zelenim čajem jer se radi o istoj biljci – Camelia Sinensis. On se bere ranije pa se smatra da sadrži više antioksidanta koji se gube tokom rasta.…

U koje doba dana smijete jesti sve, a da se ne udebljate?

Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljikohidrata i masnoća koji najviše debljaju. No, dobra je vijest da postoji situacija u kojoj smijete prevariti dijetu, a da ne pokvarite proces mršavljenja. Omiljenih…