Gubitak kilograma je često spor posao, pa biste poželjeli da postoji način da se stvari malo ubrzaju. Pa, samo naprijed i radujte se dijeti, jer postoji mnogo indirektnih načina da sagorite više kalorija, potisnete apetit…
Želite li smršati koji kilogram i osjećati se bolje, ne morate nužno na rigorozne dijete. Dovoljno je promijeniti prehranu i u nju ubaciti više određenog voća i povrća, posebno maslina. Ovo je kazao profesor Frank…
Amerikanka Julie Garte imala je 155 kilograma, a u samo jednom obroku unosila je više od 2.000 kalorija. Odlučila je promijeniti se, uložila novac u operaciju i sad kaže da se nikad nije osjećala bolje…
U gubitku viška kilograma važna je pravilna ishrana, a ove namirnice trebali biste da izbacite iz jelovnika. Evo koje su u pitanju. Jeste li neko ko pokušava da smrša? Za razliku od popularnog mišljenja, gubitak…
Vjerovatno ste čuli da ljudi uslijed pušenja marihuane trpaju u usta sve što im je na vidiku. To je istina jer istraživanja pokazuju da pušenje marihuane utječe na mehanizme koji bude osjećaj gladi u našem…
Ako imate nekoliko kilograma viška, još uvijek nije kasno da počnete sa mršavljenjem i tijelo dovedete u top formu. Postoji nekoliko namirnica koje na potpuno prirodan način započinju proces razgradnje masti, ubrzavaju metabolizam i pored…
Gubitak težine ili održavanje postojeće nije nimalo jednostavan zadatak. Koliko god vježbanje bilo važno za održavanje i fizičke i psihičke kondicije, najveću ulogu u zdravom načinu života ima prehrana. Međutim, šta ako vam se čini…
Uzrok prekomjerne težine nisu uvijek nezdrava prehrana i nedostatak vježbanja. Ponekad su razlozi skriveni unutar našeg tijela. Razlog zašto kilogrami ne idu dole (i najčešće idu gore) možda leži u nekim drugim stvarima, koji nemaju…
Japanska metoda mršavljenja je osvojila internet, a kada čujete u čemu je navodno tajna, bit će vam jasno i zašto. Naime, japanski ljekar Toshiki Fukutsudzi je osmislio neobičnu vježbu koja uključuje ležanje i peškir, a…
Keto dijeta doživjela je veliku popularnost, jer su mnogi izgubili višak kilograma i poboljšali svoje zdravlje zahvaljujući njoj. Međutim, ne gube svi korisnici keto dijete kilograme, zato neki nakon nekoliko mjeseci prestaju vjerovati u efikasnost…
