Metabolizam se usporava kako bi se sačuvala energija, a to usporava gubitak suvišnih kilograma. Drugim riječima, koliko god malo pojeli tijelo će pokušavati uskladištiti baš sve Želite li izgubiti višak kilograma ključ uspjeha je pojesti…
Osim što je ključan za zdravlje zuba i kosti te za imunitet, čini se da je taj vitamin vrlo važan i za tjelesnu težinu. Vitamin D pomaže i u održavanju idealne tjelesne težine, a njegov…
Kada krenemo u proces mršavljenja, vaga nam se čini kao prvo i jedino pomagalo kojim ćemo pratiti svoj napredak. Međutim, postoje pokazatelji koji će nam dati pravu sliku o našem tijelu, čak i ako se…
Salata se ne može se automatski poistovjetiti sa zdravim obrokom. Izbor određenih salata može biti nutritivno vrlo kvalitetan i pružiti vam podršku u nastojanju da smršavite, dok neke druge mogu sabotirati vaš trud. Evo kojih…
Zbog mnogobrojnih zdravstvenih komplikacija koje gojaznost uzrokuje, svjetski trend u redukciji tjelesne težine- intragastrični balon za mršavljenje, PZU Plava Poliklinika prva je učinila dostupnim i u BiH! Nehirurškim putem, višak kilograma sada je moguće početi…
Odlučila se na promjenu kada je 2015. na Dan zahvalnosti bila kod svojih najmilijih i kad se pogledala u ogledalo. Posvetila se vježbanju i zdravijoj prehrani, a izgubila je više od 30 kilograma Miriam Blanco iz Texasa…
Teško je objasniti zašto bi iko uživao u gledanju filmova kojima je glavni cilj utjerati vam strah u kosti. Vjerovatno je povezano s gladi za adrenalinom. Iz istog razloga uživamo u ljutoj hrani (ili plaćanju…
Svake godine određena dijeta dođe pod svjetlo reflektora donosimo ovogodišnje pobjednike prema izborima stručnjaka. Treću godinu zaredom dobro istražena Mediteranska dijeta osvojila je zlato u konkurenciji najboljih dijeta u SAD-u i Svjetskom izvještaju za 2020. godinu. “Obilježja ‘najbolje’…
Bez obzira na to na koji način pokušavate da smršate – možda manje vremena provodite gledajući serije ili pokušavate da uglavite novi trening u dan prepun obaveza, činjenica je da usvajanje novog načina života kako…
Nauka je odavno potvrdila da je doručak važan obrok za sve osobe koje žele smršati. Istraživanje u kojem je sudjelovalo 80 žena pokazalo je da obilniji doručak s više kalorija ne smeta dijeti. Dapače, pomaže…
