Super trikovi da smršate, a da se ne trudite previše

Bez obzira na to na koji način pokušavate da smršate – možda manje vremena provodite gledajući serije ili pokušavate da uglavite novi trening u dan prepun obaveza, činjenica je da usvajanje novog načina života kako…

Male navike koje će ubrzati vašu ‘bitku’ za mršavljenje

Gubitak kilograma je često spor posao, pa biste poželjeli da postoji način da se stvari malo ubrzaju. Pa, samo naprijed i radujte se dijeti, jer postoji mnogo indirektnih načina da sagorite više kalorija, potisnete apetit…

Ne treba vam rigorozna dijeta: Ova namirnica topi kilograme

Želite li smršati koji kilogram i osjećati se bolje, ne morate nužno na rigorozne dijete. Dovoljno je promijeniti prehranu i u nju ubaciti više određenog voća i povrća, posebno maslina. Ovo je kazao profesor Frank…

Može li marihuana zaista pomoći pri mršavljenju?

Vjerovatno ste čuli da ljudi uslijed pušenja marihuane trpaju u usta sve što im je na vidiku. To je istina jer istraživanja pokazuju da pušenje marihuane utječe na mehanizme koji bude osjećaj gladi u našem…

Ako želite da smršate, jedite ih što češće

Ako imate nekoliko kilograma viška, još uvijek nije kasno da počnete sa mršavljenjem i tijelo dovedete u top formu.  Postoji nekoliko namirnica koje na potpuno prirodan način započinju proces razgradnje masti, ubrzavaju metabolizam i pored…

Sedam zdravstvenih problema koji sprječavaju mršavljenje

Uzrok prekomjerne težine nisu uvijek nezdrava prehrana i nedostatak vježbanja. Ponekad su razlozi skriveni unutar našeg tijela. Razlog zašto kilogrami ne idu dole (i najčešće idu gore) možda leži u nekim drugim stvarima, koji nemaju…