Gubitak kilograma može postati lakši ako u svakodnevnicu uključimo i fizičku aktivnost. Jedna od tih fizičkih aktivnosti koja može ubrzati mršavljenje je penjanje po stepenicama. Gubitak kilograma je proces koji zahtijeva ne samo disciplinu u…
Mama i tata koji su nakon što ih je najmlađi sin nazvao debelima pronašli motivaciju da promijene način života ukupno su u samo godini dana izgubili nevjerovatnih 105 kilograma. Nerissa Stewart (38) i njezin suprug…
Za vrijeme svoje veze sa dečkom Milica se drastično ugojila, a kad je došlo vrijeme da zajedno izgovore sudbonosno “da”, to se nije dogodilo. Jedan od razloga zašto je Milicu ostavio, sada već bivši partner,…
Svi koji su to barem jednom u životu pokušali, znaju da nije lako skinuti višak kilograma. Ne postoji jedna formula koja djeluje na sve ljude jednako, jer svako tijelo ima drugačiji metabolizam i potrošnju kalorija…
TikTok su preplavili trikovi za mršavljenje, ali jedan od posljednjih zaista bi mogao djelovati, kažu stručnjaci. Ljudi su počeli pripremati napitak od chia sjemenki kao jednostavan način za suzbijanje apetita. Viralna videa govore da napitak…
Takozvana Montignacova metoda u kojoj se ne jede manje, nego bolje, jedna je od ključnih tvrdnji o metodi francuskog autora Michela Montignaca, pionira glikemijskog indeksa. Upravo je on krajem osamdesetih pokrenuo tezu da nas ne…
Zašto su jutarnji rituali toliko važni? Način na koji vam započne jutro često određuje kakav će vam biti ostatak dana. Ako se, kako se kaže, dignete na lijevu nogu, cijeli dan vam može biti loš.…
Mršavljenje i problemi sa snom teme su koje zanimaju (i muče) mnoge, a rješenje bi mogla ponuditi hibernacijska dijeta, kod koje se proces mršavljenja, kao što ime i kaže, pokreće tokom noći, a ujedno vam…
Stručnjak za prehranu i dijete Guzide Arslan kazala je da je hurma voće koje sadrži najviše kalorija i šećera, ali i veliku količinu proteina, ugljikohidrata, vlakana, fosfora, kalcijuma i vitamina. Istakla je da hurma sadrži…
Ljekari su savjetovali poglavaru Rimokatoličke crkve papi Franji da jede manje tjestenine i da smrša najmanje dva kilograma zbog bolova u leđima usljed dijagnostikovanog išijasa, piše “The Sun”. Prema pojedinim izvještajima, papi Franji savjetovano je…
