Tijelo se godinama razvija, a kada dostigne svoj vrhunac, kreće silaznom putanjom. Za vaše mišiće to znači gubitak 3 do 5 posto tonusa svake decenije, a prema pojedinim istraživanjima, ovaj proces propadanja počinje već u…
Svakodnevne navike i rutine mogu itekako utjecati na naše ponašanje, ali i zdravlje. I dok ponekad svjesno radimo stvari koje nisu dobre za nas, nekim našim rutinama često nesvjesno štetimo našem zdravlju. Ali postoji osoba…
Žene 21. vijeka biraju više muškarce koji imaju baby-face odnsono nježno lice i mišićavo tijelo, pokazuje istraživanje naučnika sa univerziteta u Queenslandu. Istraživači su grupi od 160 žena pokazali fotografije muškaraca i pitali ih koji…
Može li se hodanjem učvrstiti tijelo ili je šetnja dobra samo za lagano ubrzanje metabolizma i jačanje fizičke izdržljivosti? Stručnjaci imaju dobar odgovor i kažu – ako hodate normalno, potaknut ćete metabolizam, ali nećete učiniti…
Slučaj popularne američke hrvačice izazvao je raspravu u javnosti o tome jesu li zaista jaki trbušni mišići problem pri porođaju. Američka hrvačica Bire Bella nedavno je rodila svoje prvo dijete, djevojčicu Joe. Iako je htjela…
Zdrava ishrana i fizička aktivnost su navike koje vam mogu pomoći u tome da ostanete u formi i održite mladolik izgled. To isto važi i za mišiće lica koji s godinama gube na svojoj čvrstoći.…
Jedna od najvećih greški koja vas može koštati napretka jest to da konstantno vježbate isto Većina rekreativaca dolazi i odlazi na treninge u fitness centar bez nekakvog plana i programa, te uglavnom uvijek rade…
Kada osjećamo bol, ponekad postoji dilema da li treba odabrati tople ili hladne obloge, a mnogi od nas su nerijetko pogriješili u izboru i pogoršali situaciju. Međutim, postoje uputstva koja će spriječiti greške u budućnosti.…
Neki mišići su zapostavljeni što dovodi do mišićnog disbalansa i u konačnici se negativno održava na zdravlje posture i lokomotornog sistema Uvijek moramo voditi računa o tome da vježbanjem aktiviramo i podjednako razvijemo sve mišiće…
Opasna bolest napada stanovnike otočića kraj Australije, a nitko ne zna koji je razlog. Bolest izaziva otkazivanje mišića, a u posljednoj fazi više ne mogu ni pričati ni micati se… Rijetka neurodegenerativna bolest polako ubija…
