Magnezij je važan mineral uključen u mnoge aspekte našeg zdravlja. Sudjeluje u nekoliko stotina biohemijskih reakcija i pridonosi normalnoj ravnoteži elektrolita u tijelu, normalnoj funkciji mišića i živaca te mnogim funkcijama koje obavlja nervni sistem.…
O fosforu se ne piše i ne govori toliko kao o kalcijumu, magnezijumu ili gvožđu, ali uz kalcijum je najzastupljeniji mineral u ljudskom tijelu. Fosfor je posebno važan za zdravlje cijelog organizma. Apsorpcija vitamina, minerala…
Prehrana bogata vitaminima i mineralima može pomoći u borbi protiv infekcija i upala, a uzimanje dodataka prehrani poželjno je kako biste osigurali da unosite dovoljno svega i djeluje kao dodatni štit za vaše zdravlje. Međutim,…
Na količinu željeza, posebno bi trebalo da obrate pažnju vegetarijanci i vegani jer ne jedu meso, a upravo je ono najbolji izvor ovog minerala. Željezo je bitno za crvena krvna zrnca, ako ga ne unosite…
U novoj studiji, istraživači u Rusiji izvještavaju o otkriću neobičnog minerala koji naučnici nikada ranije nisu dokumentovali: primamljive, živopisno plavozelene kristalizovane supstance, koju je tim nazvao petrovit. Mineral je pronađen u vulkanskom području krajnjeg istoka…
Selen je, za organizam, nužan oligoelement i snažan antioksidans. On ima sposobnost vezivanja slobodnih radikala u organizmu, koji izazivaju mnoge zdravstvene probleme. Za jak imunitet, koji je osnova zdravog organizma, selen je itekako važan, kao…
Iako postoje brojni dodaci prehrani koji sadrže magnezij, najbolje ga je u tijelo unijeti hranom i vodom. Ispunjavanje brojnih svakodnevnih obaveza izravno utiče na povećanje razine stresa i kod djece u školi i kod odraslih…
Hrom reguliše nivo šećera u krvi, a kod insulin-zavisnih pacijenata može da smanji potrebu za lijekovima i insulinom. Za preventivu nastanka dijabetesa ključnu ulogu ima hrom, koji organizam ne stvara već mora da se unese…
Nedostatak nekog vitamina ili minerala u organizmu može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme koje je nekad teško dijagnostikovati i utvrditi im pravi uzrok. Takav je često slučaj sa magnezijumom. Iako je toliko značajan za organizam,…
