Ljeto nam se vratilo

Na sjevernoj hemisferi počelo je ljeto. Ljeto je počelo jutros u 6.24. Istoremeno danas, 172. dana u godini, za stanovnike na južnoj Zemljinoj polulopti počinje zima. Na dan početka ljeta obdanica je najduža, a noć…

Savjeti za zdravo ljeto

Ljeto zahtjeva promjene načina života, od prehrane i odijevanja do drugačijeg rasporeda aktivnosti, poručuju iz Institut za zdravlje iz Zenice. To se posebno odnosi na starije osobe, hronične bolesnike, dojenčad te malu djecu. Visoke temperature,…

Pet savjeta kako olakšati putovanje na odmor

Ljeto nam se polako vraća, temperature su sve više i dani sve duži, a ovih pet stvari pomoći će vam da vaš put prema željenoj destinaciji prođe što bezbolnije i bez stresa. Što sve valja…

Devet pravila dobre prehrane ljeti

Jelovnik obogatite nezasićenim masnim kiselinama, poput maslinova i lanena ulja, a dnevno pojedite i do pet obroka voća. Pijte puno vode, polako kuhajte i šetajte. 1. Proteini Unosite kvalitetne izvore proteina. Osvrnite se na konzumaciju…

Lubenicom protiv viška kilograma i celulita

Sezona lubenica počinje. Ova ukusna ljetnja poslastica u sebi sadrži najveći procenat vode (90%), što ih čini izvrsnim antioksidansom i namirnicom koja je idealna za dijetu. Osim što ćete unijeti dovoljno tečnosti u organizam, dobijate…

Kako da rashladite spavaću sobu u vrelim danima

Da spavaća soba ne bi postala vaša privatna sauna po noći, spustite roletne ili navucite tamne zastore, po mogućnosti debele i crne, promijenite posteljinu i opustite se prije spavanja. 1. Debeli crni zastori Debeli zastori…

Ovaj horoskopski znak će da uživa u ljubavi čitavog ljeta

Ljeto 2017. će zauvijek da ostane u sjećanju jednom horoskopskom znaku! Iako ćemo se tokom ljeta svi opustiti i prepustiti čarima ljubavi, jednom znaku će se sve karte otvoriti i imaće priliku da uživaju kako…