Bosanskohercegovački interpretator sevdalinki Božo Vrećo, pored brige o svom stilu, brine i o fizičkoj spremi. Stoga svaki slobodan trenutak provede u teretani. Bh. interpretator na trening ne zaboravlja ni kad je na turneji te je…
Nemogućnost da udahnete dovoljno zraka može biti zastrašujuća, naročito ako niste sigurni šta do toga može dovesti. Plitko disanje ili kratak dah može biti prilično neugodna pojava, kaže za Livestrong dr. Sana Quaddus, pulmolog s „Loyola University…
Zbog zatvorenih sportskih dvorana, teretana i igrališta, važnije je nego ikad pobrinuti se za vlastito zdravlje i biti aktivan, makar u vlastita četiri zida. No, koliko zapravo treba vježbati, pitanje je koje se mnogima nameće,…
Zbog kućne izolacije je većina ljudi zapostavila redovan trening pa se mnogi pitaju koliko je vremena potrebno da izgube kondiciju. Djelimičan odgovor je da srce počinje pokazivati značajne znakove lijenosti nakon samo nekoliko sedmica nedovoljnog…
U svakoj fazi života bitno je naglasiti važnost tjelesne kondicije. U današnjem društvu, koje se bazira na sjedećem životnom stilu, veća je potreba nego ikad da se poveća aktivnost za održavanje kardiovaskularne kondicije i tjelesne…
Čak i ako ste zdravi, bez znakova bolesti srca ili krvnih sudova, niska kardiorespiratorna kondicija mogla bi biti znak upozorenja na buduće probleme, navodi se u studiji objavljenoj u stručnom časopisu European Heart Journal. Kardiorespiratorna…
Ako je umjerenost vrlina, ovi horoskopski znakovi su prepuni mana. Strast/požuda je dio njihove svakodnevice, a ako ste u vezi s njima, trebaće vam puno kondicije! Ovan Njima stvarno ne treba puno. Čim se probude,…
Na prvi pogled čini se kao bezazlena vježba, ali ovaj test sjedenja i ustajanja određuje koliko ste zapravo zdravi i u kakvoj ste kondiciji. Vježbu možete napraviti kod kuće, traje par sekundi i radi se…
Nakon zimske pauze postepeno povećavajte opterećenje tokom fizičke aktivnosti. Trening mora da bude dobro iskombinovan i da obavezno sadrži zagrijavanje i istezanje, u kombinaciji sa trčanjem i brzim hodanjem. Zima i hladno vrijeme kod mnogih…
Turčin Kazım Gürbüz rođen je u Adani 1920. godine. Pažnju javnosti privukao je zbog svoje vitalnosti, a za mladalački izgled smatra da je odgovorno redovno vežbanje, ishrana i pozitivan pristup životu. Kazım Gürbüz kaže da…
