Danas mnogi oko nas uzimaju suplemente u želji da ojačaju i sačuvaju svoje zdravlje. Vitamine i minerale je svakako najbolje uzimati iz hrane, najčešće iz svežeg voća i povrća, ali ponekad je unošenje ovih važnih…
U kasnim dvadesetim i ranim tridesetim, nažalost, rast kostiju prestaje. Međutim, iako je vaša koštana masa dostigla vrhunac do 30. godine, još uvijek možete mnogo da uradite da spriječite gubitak koštane mase. Među brojnim navikama…
Netolerancija na mlijeko i mliječne proizvode postala je gotovo svakodnevna pojava. Sve više ljudi se nalazi pred problemom, koji zahtijeva alternativan način ishrane, prije svega jer se mlijeko smatra osnovnim izvorom kalcijuma. Budući da je…
Prema najnovijem istraživanju, kalcij u našim kostima i zubima dolazi od zvijezda koje su eksplodirale u supernovi te svemirom raspršile ovaj mineral u ogromnim količinama. Polovica ukupnog kalcija u svemiru vjerovatno dolazi od supernova. No…
Poznato je da su jaja hranjiva, puna vitamina A i B12, minerala, kalcijuma i cinka. Međutim, jednu veoma hranjivu stvar u njima ne koristimo. Da li ste znali da kalcijum čini oko 90 odsto sastava…
