Evo u koje doba dana je najbolje popiti šoljicu kafe
Kafa nam pomaže da se razbudimo ujutro, a osim toga, ovaj napitak ima i brojne zdravstvene prednosti. No, bez obzira na to što nam se čini da je najbolje popiti kafu čim se probudite, ipak…
Savjeti ljekara: Ove stvari ujutro radi većina ljudi, a samo nas dodatno umaraju
Ujutro možda radimo neke stvari koje nam troše energiju a da to uopšte ne shvatamo, kaže dr. Karan Rajan. Između ostalog ističe da pritiskom tipke za odgodu alarma započinjemo još jedan ciklus spavanja i da…
Nedostatak apetita ujutru može se javiti zbog ovih pet čestih stanja
Mnogi ljudi nemaju veliki apetit ujutru, pa obično doručkuju malo hrane ili čak preskaču ovaj obrok. Ako ste jedna od takvih osoba, ne bi trebalo odmah da brinete da sa vama nešto zdravstveno nije u…
A ljeto stiže: Sedam jutarnjih navika zbog kojih vam je teže smršati
Zašto su jutarnji rituali toliko važni? Način na koji vam započne jutro često određuje kakav će vam biti ostatak dana. Ako se, kako se kaže, dignete na lijevu nogu, cijeli dan vam može biti loš.…
Znate li zašto se zapravo budite s migrenom i kako je se riješiti?
Ne postoji dobar period u kojem će se migrena javiti, ali ako vam dan počne s njom – u startu znate da neće biti dobar. Osim toga što kroz vas prolazi nesnosna bol, pa i…
Po jutru se dan poznaje: Započnite ga uz osmijeh
Čovjek mora biti dosljedan i uporan ukoliko želi da stvori novu naviku. Poznato je da se navike stvaraju, a nakon nekog vremena, možemo ih potpuno usvojiti, tako da nam se čini da nikada drugačije i…
Jutarnje navike koje će vam pomoći u sagorjevanju trbušnog sala
Iako mnogi ljudi brinu o svojoj težini, čini se da bi pretilost u abdomenu trebala posebno brinuti, piše Bright Side. Zapravo, pitanje zdravlja nije u tome koliko imate kilograma, već u tome koliko imate masti na…
Ovo su najčešći uzroci jutarnjih glavobolja
Buđenje sa glavoboljom nikad ne znači dobar početak dana. Možete osjetiti tup, oštar ili pulsirajući, bol koji je ponekad veoma iscrpljujuć. Kod nekih ljudi glavobolja traje kratko, sat vremena ili manje, a kod nekih i…
Evo zbog čega vam se uz prvu kafu često jede i nešto slatko
Klasična kombinacija za početak dana širom svijeta, pogotovo kod Italijana i Amerikanaca je šolja kafe i slatki doručak. Prema novim istraživanja postoji snažan razlog zašto ove dvije stvari idu zajedno. Kofein može da promijeni vaš…
Istraživanje: Kafa na prazan želudac može loše utjecati na metabolizam
Istraživanje je pokazalo da pijenje kafe prije doručka može negativno utjecati na kontrolu šećera u krvi. Kafa, popijena prije doručka, smanjila je kontrolu šećera u krvi za 50%. Tijelu ujutro treba vremena da se ‘pokrene’…
