Koji čaj piti ujutro umjesto kafe?

Iako je čajeve najbolje piti između obroka, oni koji su navikli na jutarnju šoljicu kafe, posegnut će za šoljicom čaja prije doručka. Poput kafe, šoljica čaja na prazan želudac može ga uzrujati, ali ukoliko dan…

Jutarnja rutina za sretniji dan

Raspoloženje u kojem se probudimo često postavlja temelj za ostatak našeg dana.  Iako ne postoji ništa na ovome svijetu što jaka šoljica kafe ne može popraviti, postoje određene stvari koje možete učiniti i noć prije ili…

Jednostavna navika koja može da spriječi jutarnji zadah

Neprijatan jutarnji dah vrlo je česta pojava, a njegovi uzroci mogu da budu brojni. To može da bude hronična upala sinusa, zapaljenje sluzokože koje uzrokuje pojačanu sekreciju sluzi u nosu. Sluz se noću spušta niz…

djevojka-jutro-kafa1

Jutarnje navike koje vam mogu produžiti život

Po jutru se dan poznaje. Sigurno ste više puta čuli tu rečenicu, ali vjerovatno niste svjesni koliko je istinita. Ako vam je jutro stresno i ispunjeno nezdravim navikama, imat ćete loše dane. Na to upozoravaju…

Jutarnji rituali za zdravlje, sreću i zadovoljstvo

Puno je rituala koji su zdravi, posebno u rano jutro, na tašte, a mi vam donosimo njih pet Ako se po jutru dan poznaje, dajte ga onda barem začiniti zdravim navikama. Što ste stariji to…

lezanje-mobitel

Istraživanje: Jutarnje vikend izležavanje godi mozgu

Ako se u ponedjeljak ujutro ne budite naspavani i raspoloženi, tokom vikenda sebi vjerovatno niste priuštili dovoljno jutarnjeg izležavanja. Naučnici su otkrili da dodatna doza sna predstavlja puno više od luksuza – ona osigurava neophodan…

Svako jutro započnite limunom i vodom

Život je sve brži i sve manje imamo vremena za sebe, zbog čega trpi naš organizam. Te posljedice često osjetimo kada je već kasno. Zato je veoma važno kako ćemo da započnemo dan, a čaša…

Tri ‘jutarnja’ pića koja će vam osigurati duži život

Rezultati istraživanja objavljenih u Annals of Epidemiology, pokazali su da zeleni čaj smanjuje rizik od srčanih bolesti i prerane smrti. Ono što pijete svako jutro itekako može imati utjecaj na dužinu vašeg života. Ne govorimo…