Super trik: Riješite se hrkanja uz pomoć teniske loptice

Možda će nekima zvučati kao šala, ali terapeut i autor Karl Rollison  poznat i kao ‘guru za spavanje’ kaže da hrkanje možete pobijediti s jednom teniskom lopticom  i to tako da onome čije vas hrkanje…

Zašto muškarci hrču više od žena?

Dok spavamo, mišići oko grla se opuštaju, pa se vazdušni kanal sužava. Do hrkanja dolazi kada određena meka tkiva – poput mekog nepca, uvule (resice), dijelova nazalnih puteva, ili korjena jezika previše opuste i djelimično…

Nauka tvrdi da hrkanje ubrzava starenje

Hrkanje je vjerovatno jedna od najgorih stvari koja može da omete miran san ukućana, ali osim neugodne buke hrkanje bi moglo da bude i krivac za ubrzano starenje hrkača, pokazuje studija američkih naučnika. Studija objavljena…

Muškarci nisu glavni “krivci”: Prava istina o hrkanju

Dugo se pretpostavljalo da je hrkanje muški problem. Naučnici su upravo ustanovili da žene hrču jednako često i jednako glasno, ali nisu sklone to priznati. Izraelski stručnjaci ispitali su gotovo 2000 pacijenata u svom centru za poremećaj spavanja i…

Jednostavni savjeti za prestanak hrkanja

Jeste li među 45% normalnih odraslih osoba koje povremeno hrču ili imate pokraj sebe nekog ko pili? Možda su zastrašujući noćni zvukovi iz spavaće sobe predmet šala na porodičnim okupljanjima, ali hrkanje je ozbiljna stvar.…