Izbjegavajte ove namirnice ujutro jer izazivaju nadutost

Kao što već znate, doručak je najvažniji obrok. Upravo ga iz tog razloga ne smijete preskakati. Postoji zdrava hrana na koju je vaš organizam spreman ujutro, a postoje namirnice koje mogu izazvati i neugodne posljedice…

Ovo će vam biti od koristi: Jedete li brzo ili polako?

Hranite se zdravo i redovno vježbate, ali ipak ne gubite kilograme? Možda se rješenje vašeg problema nalazi u nastavku teksta. Znamo da je jako bitno šta jedemo, ali posljednje istraživanje bacilo je dodatno svjetlo na…

Treba li izbjegavati jesti jaja tokom ljetnih mjeseci?

Svi smo barem jednom čuli kako bismo trebali izbjegavati jesti jaja tokom vrućih ljetnih mjeseci jer nam mogu učiniti više štete nego koristi. Jaja su namirnica koja obiluje proteinima, vlaknima, vitaminom A, kalcijem željezom i…

Previše sam začinila jelo, šta sad?

Priznajte da vam se bar jednom dogodilo da ste stavili previše začina u jelo. Možda vam je i posudica sa začinom iskliznula iz ruke, i u tavi se našlo začina i za tri jela. Ne…

Zašto je bitno jesti u sjedećem položaju?

Magazin Journal of Consumer Research je objavio zanimljivo istraživanje o tome da li je bolje jesti dok sjedimo ili stojimo.  U istraživanju su naveli da je položaj tijela jako bitan za percepciju okusa, te je…