Doručak se smatra najbitnijim obrokom u danu, ali ono što je bitnije jeste šta tačno jedete. Kao prvo, morate znati da je ogromna razlika između obroka koje sami napravite kod kuće i onih gotovih koje…
Većina osoba s viškom kilograma je bar jednom u životu probala neku dijetu, a voće i povrće se savjetuje kao obavezno za vrijeme dijeta. Međutim, jako često se zaboravlja da ni u čemu ne treba…
Stres, neuredan stil života, neumjerena prehrana često dovode do razvoja srčanožilnih bolesti koje mogu biti kobne za zdravlje i kvalitetan stil života. Piše: Diana Gluhak Spajić, mag. nutr. Raznovrsna i umjerena prehrana može olakšati rad…
Ljeto je vrijeme piknika i roštiljanja. Piknik i druženje su dio svakog ljeta, što znači da nas čeka puno dobre hrane sa roštilja. Ali, kada kažemo roštilj ne mislimo na sve vrste mesa koje se…
Ljudi koji su pratili dijetu “Ograničeni unos kalorija” dvije godine izgubili su težinu i masnoću, a također su imali značajne zdravstvene koristi, otkriva novo istraživanje. Čak i zdravi, mladi, vitki ljudi mogu imati koristi od…
Jastučići s jogurtom su odličan doručak ali i brza grickalica u toku dana. Jako brzo i vrlo jednostavno se prave. Sastojci: 1 čašica tekućeg jogurta 2 jaja 2 kašike ulja 1 kašičica praška za pecivo…
Koliko puta vam se dogodilo da jedete kasno? Večera i odlazak na spavanje. Sigurno niste ni pomislili da odlazak na spavanje odmah poslije večere povećava rizik za moždani udar za čak 66% Istraživanje stručnjaka s…
Od gastritisa boluje jako velik broj ljudi. Postoji nekoliko vrsta gastritisa, a dijagnoza se postavlja gastroskopijom. Bolest se liječi lijekovima koji blokiraju lučenje želučane kiseline, ali i primjerenom prehranom koja olakšava stanje bolesti. Prema vrstama gastritise dijelimo…
Sigurno ste mislili da dijete ne mogu biti zdrave, i da je njihov “must have” odricanje. Međutim, “zasitna dijeta” je način ishrane koji vas mora zasititi i pružiti vam dovoljno energije da se dobro osjećate.…
Bilo da vam se neželjeni kilogrami nakupljaju u području stomaka ili prejedanje slatkišima šteti vašim kukovima, svaka osoba određeni dio tijela smatra problematičnim. Međutim, mnogi nisu svjesni koliko oblik tijela djeluje na zdravlje. Zavisno od…
