Hladan tuš pomaže da smršate i oslobodite se stresa

Postoje dvije vrste masti: bijela i smeđa. Bijela mast je loša: pretvara se u nabore na stomaku i dodatne centimetre na bokovima. Smeđa mast je dobra, održavati tijelo toplim, piše 7sisters. Hladan tuš aktivira smeđu…

Kako plivanje u hladnoj vodi pomaže kod liječenja depresije?

Iznenađujuće jednostavna terapija plivanjem u hladnoj vodi pokazala se vrlo učinkovitom u istraživanjima, pa ljekari i pacijenti vjeruju da će pomoći u liječenju depresije bez upotrebe medikamenata. Unazad nekoliko godina porastao je broj antidepresiva koje…

Tuširanje hladnom vodom aktivira imuni sistem

Hladan tuš možda ne zvuči baš privlačno, ali može biti veoma koristan za zdravlje, kako za telo tako i za um. Dovoljno je da se svakodnevno tuširate hladnom vodom, bar 30 sekundi, to aktivira imunološki,…

Da li je tuširanje hladnom vodom dobro za zdravlje?

Razne teorije o tome šta je dobro za zdravlje dolaze i odlaze, ali ona po kojoj je tuširanje hladnom vodom dobro za organizam, već decenijama ostaje. Pretpostavljene prednosti uključuju i poboljšanje imuniteta i cirkulacije, oslobađanje…