Provjerite stanje svog mozga pomoću ova dva testa

Postoji mnogo testova za provjeru kako rade naši mozgovi, posebno kada je u pitanju pamćenje. Neki testovi su poput zagonetki ili pitanja na papiru, poput Mini-Mental State Examination (MMSE) ili Montrealske kognitivne procjene (MoCA). One daju brz uvid u to koliko dobro nečiji…

Pranje suđa pokreće mozak i pomaže da se fokusirate

Dean i Ayesha Sherzai, neurolozi iz SAD-a nedavno su otkrili da pranje suđa pozitivno djeluje na mozak i kognitivne funkcije – poput rješavanja križaljke i mozgalice. Kako prenosi MBG, rekli su da je razvijanje pažnje…

Kad vas zatrpaju s obavezama: Iskoristite “A, B, C” trik

Roditeljske, poslovne, studentske… obavezama nema kraja. Popustite li pod pritiskom brzog životnog tempa, uskoro nećete znati ni kako se zovete. Vrijeme je da shvatite kako niste superjunaci i da je potrebno uložiti trud u organizaciju svakog dana kako…

Kako sačuvati fokus tokom radnog dana?

Važnost brige o sebi i svom mentalnom zdravlju je na sve višem nivou. Međutim, primjetno je da najmanje pažnje svom unutrašnjem miru i balansu posvećujemo dok smo na poslu. Postoje neke sitnice koje će povećati…

Ovo su navike kojima treba započeti uspješan dan

Vjerovatno znate da, ako vam jutro krene dobro, dobar će biti i ostatak dana. Sve ide lakše kada uhvatite pravi tempo, pa slijedi nekoliko savjeta koji će vam pomoći da imate uspješan dan. Ustanite na…