S jedne strane, doprinosi visokom krvnom pritisku, a s druge – pomaže da se razveselite i prekinete pospanost. Da li ste ikada razmišljali o tome kako kafa utiče na vaše tijelo tokom intenzivnih sportskih aktivnosti?…
Fitness lica ili „facefitness“ je revolucionarni put do sprječavanja bora, koji dobija sve više pristalica, prenosi Ženski magazin. Njegova efikasnost je manja u odnosu na botoks, ali je za razliku od injekcija neinvazivan – i…
Zdrava prehrana i tjelovježba posljednjih su nekoliko godina postali sve popularniji trend. No naše fitness putovanje često mogu otežati pogrešne informacije. Ovo su neke od njih: 1. Vježbom možete izbrisati loše prehrambene navike Čak 80…
Svečano otvaranje teretane je u ponedjeljak 14.01.2019. oćekuje Vas: Besplatno korištenje teretane u periodu od 08:00 do 22:00, prigodna “zakuska” i degustacija suplemenata od 16:00 do 19:00, pokloni posjetiteljima i dodjele nagrada pobjednicima nagradne igre.…
Fitnes ekspertkinja Cristy Curtis otkrila je tajnu kako da se oslobodite viška sala na stomaku s kojim muku muči više od 50 odsto ljudi. Stres i genetska predispozicija igraju veliku ulogu, ali je i način…
Naporno vježbate, ali rezultati izostaju? To može prilično frustrirati. Vrijeme je da promislite o tome da počnete učinkovitije koristiti vrijeme. Uz nekoliko jednostavnih promjena mogli biste popraviti fitness rutinu i tako doći do toliko željenih…
Posljednjih godina neprestano se govori o HIIT treninzima, vrućoj jogi ili intenzivnom CrossFitu. No, tri trenda u 2018. godini kojih se zaljubljenici u fitness ne mogu zasititi su potpuno drugačija. Popularna joga dobila je novu…
Hunter Hobbs (24) iz Oklahome je youtuber koji je odlučio drastično promijeniti svoj život i izgled. Počeo je od prehrane, posvetio se vježbanju i svaki dan snimao promjene. Na kraju je od kolaža fotografija napravio…
Opsesija zapravo može umanjiti rezultate Nijedno pretjerivanje nije dobro ni zdravo. To vrijedi i za zdrav način života, kvalitetnu prehranu te vježbanje jer opsesija zapravo može umanjiti rezultate. A ako ste se pronašli u…
Iskusni fitness znalci znaju da je sam trening tek dio cjelokupnog procesa zdravog života, što amateri koji se tek počeli s vježbanjem tek trebaju naučiti. Pogotovo kad je riječ o dobroj pripremi za trening, što…
