Znate li šta zapravo znači biti fit?

Za mnoge od nas biti fit znači zdravo se hraniti i održavati normalnu tjelesnu težinu te vježbati nekoliko puta sedmično • Biti fit ne znači samo imati zdravu težinu nego je u toj sintagmi objedinjeno…

Zašto su fit žene bolje u krevetu?

Nisu samo Kegelove vježbe zadužene za bolji seks. Istraživanja su pokazala da je rutinska tjelovježba u cijelosti odlična za vaš seksualni život, posebno ako radite sve – i joga istezanja i kardio treninge i treninge…

Tri brojke koje otkrivaju da ste fit i zdravi

Ništa nije važnije od zdravlja, to je činjenica koju u stresnom i užurbanom modernom ritmu života prečesto zanemarimo. No kako bismo stvari držali pod kontrolom i bili što zdraviji svi bismo trebali paziti na tri…

7 ugljikohidrata koji vole vaš struk

Žene koje paze na svoju liniju i kontroliraju unos kalorija, ugljikohidrate smatraju svojim mrskim neprijateljima. Koliko god volimo jesti slatkiše ili pak hljeb i tjesteninu, uskraćujemo si ta omiljena jela strahujući od ‘zločestih’ ugljikohidrata koji…