Sedam namirnica koje podižu energiju

Da li se osjećate mrzovoljno, letargično i lišeni energije? Ukoliko ste odgovorili potvrdno, Healthista navodi spisak namirnica koje bi mogle da vas ‘podignu na noge’. Banane i puter od kikirikija Ova izvrsna kombinacija sadrži složene…

Travničani postavili nove standarde u kreativnosti i navijačkoj energiji (FOTO)

Lino višebojci žele svijet u kome je najvažnija vijest koliko je danas proizvedeno dobrote. Neponovljivom navijačkom energijom, najinventivnijom izložbom radova, kulturno-umjetničkim programom i najkreativnijim transparentima u desetogodišnjoj povijesti Lino višebojca, dočekan je Lino u Osnovnoj…

Mali trikovi: Kako uštedjeti struju i smanjiti iznos na računima?

U zimskom periodu nam uglavnom dolaze najveći računi za struju, ali uz pomoć nekoliko trikova, on će sigurno biti manji. Među najvećim potrošačima u domaćinstvu su klima-uređaj, termoakumulaciona peć, rerna, veš-mašina i mašina za pranje…

Šta se događa kada ne jedete dovoljno nakon fizičke aktivnosti?

Žene koje su aktivne tokom cijelog dana imaju potrebu unosa cca 3500 kcal kako bi zadovoljile svoje dnevne potrebe energijom. Pokušajte zamijeniti riječ “kalorija” i koristite riječ “energija” Žene postaju sve mršavije, standardi su sve…

Kineski biološki sat: Otkrijte koji organ ne radi kako treba

Ljekar kineske medicine pacijenta će najprije pitati u koje doba dana se pojavljuju poremećaji u tijelu. Po tome će znati u kojem dijelu tijela je zdravstveni problem Kineski biološki sat pokazuje intervale po kojima energija…

5 zdravih međuobroka za ljude koji su stalno u pokretu

Kvalitetan izbor namirnica dat će ti puno energije i lakše ćeš izdržati do sljedećeg većeg obroka. Čokoladno mlijeko je ukusan i brz način da rehidriraš tijelo i osnažiš mišiće nakon vježbe ili između jela U…

Ove namirnice utiču na povećanje vaše energije u toku dana

Ako ste mislili da su čokolada, energetska pića i slični proizvodi, trenutno rješenje za povećanje vaše energije, grdno ste se prevarili. Ove namirnice nisu preporučljive, a postoje one koje dugotrajno utiču na povećanje naše energije.…