US News and World Report nedavno su objavili listu najboljih zemalja na svijetu na osnovu kvaliteta života. Da bi rangirali 87 zemalja, u saradnji sa Wharton školom i Univerzitetom Pensilvanije, anketirali su više od 17.000…
Važno je uvesti vitamine i minerale u svoju dnevnu rutinu, piše Best Life Magnezij je samo jedan mineral koji bi vam mogao nedostajati, pogotovo ako vaša prehrana ne uključuje mnogo zelenog lisnatog povrća , orašastih…
Mandarina je kiselo-slatki citrus iz jugoistočne Azije koji se na našim područjima uzgaja tek od 19. stoljeća. Uprkos tome, teško je zamisliti jesen i zimu bez tog slasnog voća. Otkrijte zašto biste trebali češće jesti…
Spavanje na tvrdom podu kada imate savršeno udoban krevet može zvučati kao ludilo. Ali, kako se ispostavilo, iako možda nije tako udobno, može biti vrlo korisno za vaše zdravlje, piše Bright Side. Poboljšan imunološki sistem, povećan…
Neki naučnici preporučuju 3 obroka i 3 međuobroka dnevno, a drugi preporučuju post. Prije nego što počnete paničariti, saslušajte nas: ovo nije misija gladovanja, piše Bright Side. U stvari, post je jedna od najstarijih praksi…
Naša tijela se sastoje od preko 60% vode, a od vode su napravljeni i svi organi. Pluća su oko 85% vode, mišići i bubrezi su 79% vode, mozak i srce 73%, a kosti sadrže…
Kolagen je protein vlaknaste strukture koji koži daje čvrstoću i elastičnost. Međutim naša ga tijela tokom starenja proizvode sve manje, što dovodi do pojave bora i opuštene kože. Zbog toga se neki ljudi odluče uzimati…
Vjerovatno vas neće biti lako uvjeriti, posebno ako imate dugogodišnju praksu ubijanja pauka, ali dopustite stručnjacima da pokušaju: Nemojte ubiti sljedećeg pauka kojeg vidite u svom domu. Zašto? Oni su važan dio prirode i našeg…
Živimo u vremenu i društvu koje nam je pokazalo da oni koji uče, čitaju, rade na sebi, oni koji su vrijedni i trude se da ih na životnom putu vode uvijek prave vrijednosti – ne…
Izmjerene deke koje teže od 5 do 30 kilograma i mogu vam pružiti terapeutske koristi, piše Bright Side. To je zato što oponašaju tehniku poznatu kao duboki pritisak. U stvari, pritisak se može opisati kao da…
