Tamnom čokoladom smanjujemo rizik od depresije

Naučnici tvrde da su osobe koje redovno jedu tamnu čokoladu manje sklone depresiji. Naučnici su ispitali više od 13.000 ljudi o njihovoj konzumaciji čokolade i simptomima depresije. Ustanovili su da osobe koje jedu tamnu čokoladu,…

Kako tijelo upozorava da osoba pati od depresije?

Jako je bitno da na vrijeme prepoznamo da određena osoba pati od depresije. Nerijetko se dešava da osoba počini samoubistvo, a da niko nije znao da boluje od ove bolesti. Zato ćemo u ovom članku…

Vježbanjem protiv depresije

Istraživanja dokazuju da se zbog vlastitog nezadovoljstva najčešće javlja depresija. Fizička aktivnost će vam pomoći da se osjećate bolje. Stručnjaci su se složili da je jedan od najefikasnijih faktora u borbi protiv depresije tjelesna aktivnost. Ona jača imunitet, pospješuje…

Evo kako hroničan stres djeluje na svaki dio vašeg organizma

Stres proizvodi veće količine kortizola, adrenalina i noradrenalina, koji potiču veći broj otkucaja srca, povišenu pripravnost mišića, znojenje i veću budnost, što sve zajedno treba pomoći da se zaštitimo ili odgovorimo na izazov. Takve situacije…

Znakovi depresije kod pasa

Sigurnovam se događa da ponekad ni sami ne znate zašto ste tužni. Nekada je ponašanje ljudi teško objasniti, a isto vrijedi i za životinje. No otkako je psihologija životinja napredovala, sve je više novih saznanja…

Aerobno vježbanje ublažava depresiju, čak i kod hroničnih bolesnika

Raspoloženje ljudi s hroničnim zdravstvenim tegobama koji pate od depresije može se poboljšati uz aerobno vježbanje, poput vježbanja u grupama, hodanja, trčanja, vožnje biciklom, pokazuje novo istraživanje, prenosi Hina. Pacijenti s hroničnim bolestima imaju dva…

Tri ‘bezopasne’ navike mogu biti okidač za depresiju?

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, depresija će do 2020. godine biti drugi najčešći uzrok zdravstvenih smetnji. Sve češće se pojavljuju alarmantni rezultati istraživanja koji otkrivaju da je depresija postala vrlo raširena bolest. Uzroci, odnosno okidači…