Pobijedite zimsku depresiju: Metode za dobro raspoloženje

Umorni ste od svakodnevnih obaveza koje iziskuju djeca i kućni poslovi, a u posljednje vrijeme ne uspijevate da obavite ni sve poslovne zadatke? Ne brinite, mi vam nudimo nekoliko odličnih metoda da se oraspoložite… Psiholozi…

Hronična nesanica može biti uzrok depresije

Hronična nesanica može u ekstremnim slučajevima uzrokovati depresiju, upozoravaju stručnjaci. “Ljudi koji pate od nesanice mogu se danju osjećati slabo, malodušno i bespomoćno pred svojim problemom koji ih čeka navečer, a često postanu povučeni i…

Rečenice koje nikada ne smijemo reći depresivnoj osobi

Depresija je bolest današnjice. Bilo da je riječ o prekidu veze, prijateljstva, gubitku posla ili drage osobe, crne i negativne misli, bezvoljnost i tuga osjećaji su koji se vežu za depresiju i vrlo ih se…

Tamnom čokoladom smanjujemo rizik od depresije

Naučnici tvrde da su osobe koje redovno jedu tamnu čokoladu manje sklone depresiji. Naučnici su ispitali više od 13.000 ljudi o njihovoj konzumaciji čokolade i simptomima depresije. Ustanovili su da osobe koje jedu tamnu čokoladu,…

Kako tijelo upozorava da osoba pati od depresije?

Jako je bitno da na vrijeme prepoznamo da određena osoba pati od depresije. Nerijetko se dešava da osoba počini samoubistvo, a da niko nije znao da boluje od ove bolesti. Zato ćemo u ovom članku…

Vježbanjem protiv depresije

Istraživanja dokazuju da se zbog vlastitog nezadovoljstva najčešće javlja depresija. Fizička aktivnost će vam pomoći da se osjećate bolje. Stručnjaci su se složili da je jedan od najefikasnijih faktora u borbi protiv depresije tjelesna aktivnost. Ona jača imunitet, pospješuje…

Evo kako hroničan stres djeluje na svaki dio vašeg organizma

Stres proizvodi veće količine kortizola, adrenalina i noradrenalina, koji potiču veći broj otkucaja srca, povišenu pripravnost mišića, znojenje i veću budnost, što sve zajedno treba pomoći da se zaštitimo ili odgovorimo na izazov. Takve situacije…