Tri navike koje će vam pomoći da ne odgađate alarm ujutro

Imate problema s ustajanjem i skloni ste odgađanju alarma? Ovo su tri savjeta koji će vam pomoći da raskinete s navikom odgađanja alarma. Buđenje svako jutro pritiskom na odgodu svakih pet minuta, do posljednje moguće…

Zbog čega se neki ljudi ne bude na zvuk alarma?

Kada su u pitanju jutarnja buđenja, postoje dvije vrtse ljudi – oni koji se dižu na prvi alarm pa čak i prije njega i oni koji redovno nastave spavati unatoč zaglušujućoj buci. Ovi drugi čak…

Ove stvari nikada ne radite odmah nakon buđenja

Iako su mnogi navikli ujutro prvo vježbati ili popiti šoljicu kafe, stručnjaci to ne preporučuju… Tijelu treba vremena da se razbudi i pokrene nakon buđenja, što znači da neke stvari ne biste trebali raditi odmah…