Zbog čega se neki ljudi ne bude na zvuk alarma?

Kada su u pitanju jutarnja buđenja, postoje dvije vrtse ljudi – oni koji se dižu na prvi alarm pa čak i prije njega i oni koji redovno nastave spavati unatoč zaglušujućoj buci. Ovi drugi čak…

Ove stvari nikada ne radite odmah nakon buđenja

Iako su mnogi navikli ujutro prvo vježbati ili popiti šoljicu kafe, stručnjaci to ne preporučuju… Tijelu treba vremena da se razbudi i pokrene nakon buđenja, što znači da neke stvari ne biste trebali raditi odmah…

Ovo je osam razloga zašto se ujutro budite umorni

Istraživanja su pokazala da mnogi odrasli priznaju kako se barem jedan dan u sedmici ujutro bude umorni, pogotovo tokom pandemije. Postoje mnogi uzroci za “teška” jutra, a dobra je vijest da ih većinu možete spriječiti.…