Vježbe koje smanjuju napetost i bol u leđima

S obzirom na način života koji vodimo, većina nas ima problem sa pravilnim držanjem i napetošću u predjelu leđa. Kako biste se opustili i pomogli svojoj kičmi da se oslobodi tereta, potrebno je da nekoliko…

Kako spriječiti probleme ako sjedite više sati u toku dana?

Budući da se broj “sjedećih” profesija sve više povećava, stručnjaci upozoravaju da reagujete prije nego što primijetite neke od navedenih tegoba. Prema posljednjim istraživanjima, svako od nas u prosjeku provede oko 7,7 sati dnevno u…

Dokazano: Paracetamol ne pomaže kod bolova u leđima

Bolovi u leđima su česta pojava najmanje tri puta u godini. Najnovija istraživanja su pokazala da lijek koji se koristi kod bolova ove vrste, paracetamol, ne pomaže. Naučna studija koja je objavljena u Britanskom Medicinskom…

Šta spremaju naša leđa? Emocije?

Sve veći broj ljudi pati od bolova u području leđa, vrata, ramena, stražnjice i udova. Neki od njih vjeruju da bol u leđima dolazi od ozljede „trčao sam… podigao dijete… naglo sam se okrenuo..“ i…