Nedostatak ovog vitamina može dovesti do povišenog holesterola i triglicerida te bolesti srca…
Prema nedavnoj studiji objavljenoj u časopisu Nutrients, nedostatak vitamina B12 može dovesti do povišenog holesterola i triglicerida. Vitamin B12 važan je za održavanje nivoa energije i izdržljivosti. Kako biste osigurali dovoljnu količinu (2,4 mikrograma dnevno),…