Zašto nije dobro jesti banane za doručak

Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a često u žurbi jedino što stignete pojesti je banana. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš pojesti nešto konkretno, pojedi barem bananu. No,…

Banana, mlijeko i orasi pomažu ljudima da lakše utonu u san

Većina ljudi voli pojesti užinu nakon večere, ali ljekari upozoravaju da pazite šta konzumirate, jer hrana utječe na kvalitet sna. Australska ekspertica za ishranu Susie Burrell na svom blogu redovno objavljuje savjete kako se hraniti…

Dijeta sa bananom: Kako skinuti pet kilograma za sedam dana

Jutarnja dijeta koja podrazumijeva konzumiranje banane i šoljice tople vode vrlo je jednostavan i djelotvoran način da skinete višak kilograma.  Cilj dijete je mršavljenje, jer banane potiču probavu i ubrzavaju metabolizam. Bogate su škrobom, koji…

Zašto je banane bolje držati podalje od frižidera

Možda volite pojesti hladnu bananu, ali bilo bi bolje da je držite negdje gdje ima zraka i prostora. Banane su tropsko voće koje ne podnosi dobro niske temperature. Upravo zato nije preporučljivo držati ih u…

Samo jedna banana dnevno može spriječiti srčani i moždani udar

Samo jedna banana ili avokado više dnevno mogu da spriječe srčani i moždani udar, pokazala su nova istraživanja. Hrana bogata kalijumom može da zaustavi smrtonosne blokade tako što sprečava stvrdnjavanje arterija. Prethodno istraživanje je pokazalo…

Tegobe koje banana rješava bolje od tableta

Možda će vam zvučati čudno, ali postoje određeni problemi koje banane rješavaju bolje od tableta. Banana nije samo ukusna, već je i dobra za zdravlje jer je bogata vitaminima, proteinima i brojnim drugim nutrijentima. Donosimo…