Zašto ne biste trebali jesti više od 30 grama badema dnevno?
Mnoge studije pokazale su da šaka badema na dan pomaže u snižavanju holesterola, štiti srce i krvne žile, ali pomaže i kod pamćenja. Šaka orašastih plodova na dan je ono što bismo svakako trebali uvrstiti…