Svako ko je bar jednom probao da drži dijetu zna koliko je teško ne pokleknuti pred slatkim zalogajem. Ali, nutricionisti tvrde da određena superhrana može da pomogne da se oduprete toj želji i uspješno izgubite…
Zbog niske kalorične vrijednosti umjetni zaslađivači preporučuju se osobama koje su na dijeti, onima s prekomjernom težinom i osobama koje boluju od dijabetesa, no nedavna studija australskih naučnika pokazala je da zamjenski zaslađivači zapravo stimuliraju apetit i potiču…
Rijetko ko odoli da ne pojede neki masni specijalitet iz kioska brze hrane nakon “koje čašice više” u provodu. Naučnici sada imaju objašnjenje zašto i najsnažniji karakter popušta pred krčanjem stomaka poslije ispijanja alkohola. Dr…
Kada pokušavate da smršate, postoje načini na koje možete utoliti glad bez unosa dodatnih kalorija. Zapravo, konzumiranje određenih namirnica šalje signal mozgu da ste jeli te “umiruje” apetit. Upravo sljedeće namirnice su takve: Jabuke Pojedite jednu…
Recepti se danas ne mogu zamisliti bez soli i bibera, ali da li ste znali da i muzikom možete „začiniti” jelo? Istraživanje vodećeg stručnjaka u oblasti eksperimentalne psihologije, profesora Charles Spencea sa Univerziteta u Oxfordu,…
Da li se i vama događa da dobijete “napad” gladi, pa da pojedete duplu porciju? Otkrijte efikasne načine da smanjite vašu potrebu za hranom… Bareni krompir Bareni krompir (u kori) bi svakako trebalo da češće…
Ukoliko vam je plan da unosite što manje kalorija, potrudite se da što manje konzumirate hranu koja dodatno otvara apetit Određena hrana utiče na naš organizam tako što stimuliše lučenje hormona koji nas čine još…
Ukoliko biste voljeli da se sljedeći put oduprete nevjerovatnoj želji za nezdravim namirnicama, evo načina. Svaka dijeta ima svoje prednosti i mane. Međutim, da li znate da postoje određene namirnice koje su zdrave, a ujedno…
Zeleni čaj: Zeleni čaj pomaže pročišćavanju tijela od otrovnih supstanci i obnavljanju ćelija, a ujedno ubrzava rad metablizma, sagorijevanje masti i daje duži osjećaj sitosti. Konzumirajući jedne do dvije šoljice zelenog čaja dnevno osjećat ćete…
