U ovim godinama žene su najaktivnije u krevetu

Mnogi vjeruju da su žene na svom seksualnom vrhuncu negdje u 20-ima, ali to je o velika predrasuda. Istraživanja pokazuju vrlo iznenađujuće rezultate. Žene u dvadesetim godinama najčešće još nisu osnovale porodicu, nemaju velike obaveze…

Nordijsko hodanje: Deset razloga zašto biste ga trebali isprobati

Nordijsko hodanje je oblik tjelesne aktivnosti koji potječe iz Skandinavije i sve je popularnije, a sada nam je jasno i zašto. Ova vježba za cijelo tijelo uključuje hodanje s posebno dizajniranim štapovima, sličnim skijaškim, a…

Čak je i spavanje bolje za zdravlje srca, nego sjedenje

Mnogi toliko vremena provedu sjedeći – u autu, na poslu, pred TV-om, da čak i jednostavna zamjena nekoliko trenutaka sjedenja bilo kojom vrstom aktivnosti, uključujući spavanje i stajanje, može poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sistema. U novom…

Popularna dječija aktivnost koja sa sobom nosi veliki rizik

Gotovo da nema djeteta koje ne obožava skakati na trampolini, a odrasli se uglavnom dobro sjećaju osjećaja ushićenja i radosti povezanih s tom aktivnošću iz svog djetinjstva. Analiza gotovo 1.4 miliona slučajeva ozljeda na trampolini…

Aktivnost koja može smanjiti simptome postoporođajne depresije

Studija kaže kako samo 15 minuta aktivnosti svaki dan pomaže u ublažavanju ovih simptoma Samo 15 minuta brzog hodanja svaki dan moglo bi pomoći u ublažavanju nekih simptoma postporođajne depresije (PPD), prema pregledu istraživanja u…

Pranje suđa pokreće mozak i pomaže da se fokusirate

Dean i Ayesha Sherzai, neurolozi iz SAD-a nedavno su otkrili da pranje suđa pozitivno djeluje na mozak i kognitivne funkcije – poput rješavanja križaljke i mozgalice. Kako prenosi MBG, rekli su da je razvijanje pažnje…

Znate li koja je to najbitnija aktivnost za bolje pamćenje?

Spavanje je ključno za našu memoriju jer tada naš mozak ‘preslaže’ stara i nova sjećanja kako bi napravio mjesta za sve one nove stari koje smo naučili prethodnog dana. Baš poput nostalgične bake ili djeda…