Petak, 15. Januara 2021.
Tuzlanski.ba logo

Podstaknite brži rast kose: 5 najefikasnijih saveznika

kosa-dugaaa
Preuzmite sliku

Pravilna ishrana, piling i masaža vlasišta su od presudnog značaja

  • plavokosa
  • Rast kose odvija se prirodno, ali postoje mnoge stvari kojima mi usporavamo taj postupak. Ako imaš problema s konstantnim opadanjem kose, svakako posjeti ljekara jer bi u pitanju moglo da bude više stvari – hormonski poremećaj uzrokovan policističnim jajnicima ili uzimanjem pilula, stres, anemija ili neki drugi razlog na kojem treba poraditi.

    Ako ti kosa ne opada u zabrinjavajućoj količini, a želiš da podstakneš njen rast, obrati pažnju na ovih 5 stvari:

    1. Zdrava ishrana

    Za rast kose su nužni gvožđe, cink, proteini i vitamin B. Ako ih nema dovoljno u tvojoj ishrani, velika je vjerovatnoća da ti je kosa slaba. Zeleno povrće, riba, meso, cvekla… to su namirnice koje će i te kako da pomognu rastu tvoje kose.

    Mirišljava maska za kosu od kakaoa povećava volumen, jača korijen i ubrzava rast.

    2. Dodaci ishrani

    Vitamin B poznat je po tome što ubrzava rast kose i noktiju. Možeš da nabaviš kapsule s vitaminom B ili da piješ hmelj koji ga je prepun.

    3. Piling vlasišta

  • kosa-njega
  • Za zdrav rast kose izuzetno je važno zdravo vlasište. Ako je “začepljeno” masnim slojem, ostacima kozmetičkih proizvoda ili ljuskicama, kosa će da raste sporije. Zato je dobro da jednom sedmično uradiš piling vlasišta. Nikako ne koristi piling koji bi koristila na licu – piling za vlasište nabavi u frizerskim salonima ili ga napravi sama od kašičice kafe i dvije kašike maslinovog ulja.

    4. Masaža vlasišta

    Dobra cirkulacija je važna za rast kose, pa je odlična ideja da nekoliko puta sedmično izmasiraš vlasište. Sjećaš se kako to rade frizerke pri pranju kose? Dok gledaš omiljenu seriju, prstima izmasiraj cijelo vlasište nekoliko minuta kako bi podstakla prokrvljenost.

    5. Prestani da nosiš kosu u punđi i repu

    Ako stalno imaš kosu čvrsto vezanu u rep ili punđu, dolazi do dva problema. Dio kose na kojem vezuješ rep postaje slab i puca, a uz to konstantno zatežeš kosu na tjemenu. Naravno, to ne znači da nikada ne smiješ da nosiš ove frizure, ali kod kuće i za spavanje kosu ukroti šnalicama, trakama ili maramama.

    (index.hr)

    Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje