Tajne svog izgleda brazilska ljepotica Adriana Lima dijeli i sa svojim fanovima na Instagramu, gdje objavljuje fotografije obroka i sve što možemo zaključiti je – Adriana jede sve, ali u zdravim kombinacijama i malim količinama. I naravno, puno vježba. Što je esencijalno za vitku figuru.
“Sve počinje s onim šta i koliko jedete”, rekla je najdugovječnija Victorijina anđelica. “Ja lično, najviše pazim na količinu hrane, to mi je doista svakodnevna misija. Drugo, trudim se što češće vježbati, iako mi je to jako teško ubaciti u svakodnevni raspored, uz naporan posao i dvoje djece”, često ističe ova ljepotica u medijima.
“Moj se jelovnik sastoji od proteina, povrća i vrlo malo ugljikohidrata. Pijem i energetske napitke koji se sastoje od mješavine kokosove vode i čaja na bazi supervoća koji ju podsjeća na kokosovu vodu, koju sam često pila u djetinjstvu dok sam živjela u Brazilu”, rekla je za ABCnews, prenosi Elle.hr.
Lima je otkrila i kako izgledaju njeni obroci – ujutro jede omlet ili zobene pahuljice, a poslijepodne i navečer u pravilu jede meso i povrće s roštilja, rižu i mahunarke – no, sve u vrlo umjerenim količinama. Jedan od njenih ručkova izgledao je ovako: rezanci, minijaturni paradajz, mladi luk, shitaake gljive i burger od crnog graha.
“Ponekad za doručak ispečem i palačinke i namažem ih čokoladom. ‘Da, i ja volim čokoladu, a posebno kokosovo tortu. Luda sam za kokosom”, otkrila je atraktivna brineta.
Otkrila je i da od tjelesnih aktivnosti za oblikovanje tijela najviše voli boks i preskakanje užeta. Inače. Adriana ima profesionalnog kuhara koji joj priprema obroke svaki dan, tako da joj je iznimno lako pridržavati se ovog jelovnika. (Elle.hr)
