Već je dobro poznato koliko Amra Džeko ulaže u zdrave navike, trening i ishranu, a sada je otkrila i svoj omiljeni jutarnji napitak koji pije već šest godina.
Na svom Instagramu, Amra je otkrila da svakog jutra, odmah nakon što popije vodu i limun, konzumira celerov sok.
Ovaj napitak, kako Amra ističe, pije svježe cijeđen, bez ikakvih dodataka. Amra je također napomenula da je pila ovaj sok i tokom trudnoće, te da nikada nije imala problema sa zdravljem, vjerujući da celer zasigurno ima pozitivne efekte na cjelokupno zdravlje.
''Pijem ga zadnjih šest godina, ako ne i više ,svako jutro, odmah nakon vode i limuna. Cijedim ga svježeg, ne dodajem ništa drugo, i odmah pijem. Pila sam i tokom trudnoća. Treba ga baš puno za veliku čašu soka, pa treba da se očisti, dobro opere, pripremi'', navela je Amra.
Vezani članak
Za sve one koji žele da unaprijede svoj jutarnji ritual i podstaknu energiju, Amra preporučuje da se pridruže njenoj zdravoj navici i isprobaju sok od celera, koji, prema njenim riječima, donosi brojne zdravstvene koristi.
''Nikada nisam imala problema sa kožom (ali vjerujem da ima baš pozitivan efekat) ili sa zdravljem, pa da pijem zbog toga. Jednostavno, odgovara mi, daje mi energiju, volim okus, osvježava, hidrira'', zaključuje.
Inače, celer je poznat kao prirodni "čistač" organizma zbog svog snažnog diuretskog djelovanja. Smatra se da pomaže pri iskašljavanju, a posebno je koristan za osobe koje imaju probavne smetnje.
Najveće zdravstvene koristi celer nudi kada se konzumira u svježe iscijeđenom soku od sirovog korijena, listova i stabljike. Ipak, s listovima treba biti umjeren, jer mogu učiniti sok gorkim.
Ako vam okus celera nije prijatan, možete ga zasladiti medom ili nekim drugim zaslađivačem, ili ga izmiksati s bananom kako bi bio ukusniji.
