Brišete li opremu prije i poslije upotrebe?
Na jednom komadu opreme pronađeno je 362 puta više bakterija nego na WC školjci.
Iako mnogi u teretani brišu sprave nakon upotrebe, to ne čine svi ili ne brišu baš sve što su dotaknuli, što povećava rizik od oboljenja i infekcija kože. Zaključak je to istraživanja objavljenog na stranicama Fitrated.com, tokom kojeg su stručnjaci prikupili uzorke 27 različitih komada fitness opreme u tri različite teretane, da bi dobili okvirnu sliku u kojoj su mjeri sprave prljave, odnosno opasne za zdravlje.
Pokazalo se da su najgore trake za trčanje, bicikli te tegovi, na kojima je pronađeno više od milion različitih bakterija. Iako nisu sve bakterije opasne za zdravlje, čak 70 posto pronađenih bakterija smatra se potencijalnim rizikom, a ovisno o vrsti, mogu izazvati blaže probleme poput infekcije dišnih puteva, ušiju i očiju do pneumonije i drugih ozbiljnijih stanja.
Rezultati su otkrili da je na tegovima, odnosno šipkama od tegova koje malo ko briše za sobom, pronađeno čak 362 puta više bakterija nego na WC školjci, dok trake za trčanje kriju oko 72 puta više bakterija od slavina u javnim toaletima. Na biciklima je pak pronađeno 39 puta više bakterija od plastičnih pladnjeva u menzama.
Zbog svega navedenog stručnjaci savjetuju poseban oprez, posebno u zimskim danima kad u zatvorenim prostorima hara više bakterija i virusa.
Savjet je, naravno, da sa sobom uvijek nosite maramice za brisanje te svaku spravu prije i poslije vježbanja dobro obrišete te posebnu pozornost posvetite tome kakvim rukama otvarate bočice za vodu. Doduše, istraživanje je pokazalo da su neke bakterije i virusi otporni čak i na brisanje, odnosno, znaju ostati na spravama nakon brisanja, a riječ je najčešće o rinovirusima koji mogu uzrokovati upale dišnih puteva.
“Zato je važno kakvu bočicu imate i kako se njom koristite”, savjetuju na ovu temu na Daily Mailu, “jer se bočice s pumpicama i slamkama, koje morate otvoriti rukom, teže čiste, pogotovo ako ste istom rukom nedavno dirali najugroženiju opremu”. (index.hr)
