Svako ima svoje razloge zašto ostaje u nekoj vezi, ali treba znati razliku između uobičajene prepirke ili svađe i verbalnog zlostavljanja.
Tip komunikacije, koji se može okarakterizirati kao verbalno zlostavljanje, iscrpljuje partnera kojem je upućeno, djeluje tako da se osoba povlači u sebe i preispituje svoje postupke, osjeća se poniženo, izolirano i slomljeno. Premda se kaže da je ljubav slijepa, ponekad su ljudi ti koji su slijepi na dinamiku u vezi. Racionaliziramo, pronalazimo izgovore, i često prihvatamo ponašanje koje je, zapravo, nasilničko. Prepoznajte znakove takvog ponašanja jer i riječi znače i mogu povrijediti. Ovo je šest uobičajenih primjera kojih se morate paziti.
Kritiziranje
Kad prigovaranje postane konstantno, grubo, ponižavajuće i zbog njega se osjećate loše, pripazite. Cilj osobe koja se tako ponaša, uglavnom je poniženje umjesto podrške. Samopouzdanje će vam pasti zbog niza osuda i upiranja prstom. U takvim “svađama” nema ništa konstruktivno, one samo mogu povrijediti.
Optuživanje
Ako se nađete u situaciji da zauzimate obrambeni stav zbog stvari nad kojima nemate kontrolu i osjećate krivnju zbog vlastitih odabira, nešto nije u redu. Kad partner izokreće ono što kažete i onda to koristi da bi vas okrivio, to je verbalno zlostavljanje.
Psovanje
Kad neko koristi psovke kako bi vas degradirao, umanjio važnost onoga što ste rekli, neprimjereno zadirkivao ili napadao vaš karakter, bježite. Ovakvo je ponašanje često maskirano u humor, ali nasilnik tako samo zadržava svoju poziciju moći. A ako dovedete to u pitanje ili se suprotstavite, vaše će riječi odbaciti uz izgovor da nemate razumijevanja ili da ste preosjetljivi.
Posramljivanje
Kad vas neko tjera da se osjećate podređeno u odnosu na ono što radite ili ono šta jeste, to je znak da nešto nije u redu. Takav pristup je gori od kritike, a najčešće uključuje ismijavanje i sarkazam. To vodi do osjećaja poniženja, a često se događa u javnosti.
Vikanje
Kad neko podigne glas da bi vas zastrašio, to se može okarakterizirati kao toksični odnos i nasilničko ponašanje. Vikanje je uobičajena taktika nasilnika radi kontrole i manipulacije. A kad je vikanje vezano uz fizičko postavljanje, to često predstavlja prijetnju i kaznu, neovisno o izgovorenim riječima. Prijetnja nije daleko od vikanja pa se i to treba shvatiti ozbiljno.
Uskraćivanje reakcije
Pripazite se ako vam partner ne odgovara na pitanja ili ne reagira, tjerajući vas tako da molite za pažnju i osnovne informacije. Šutnju će često koristiti i kako bi vas zadržali u podređenom položaju. Verbalno zlostavljanje je igra moći kojom partner pokušava steći kontrolu nad drugim partnerom. Ali, ako se osjećate loše, onda je loše. Potražite profesionalnu pomoć, podršku prijatelja ili porodiice i najvažnije – vjerujte sebi. (N1)
