Većina ljudi poznaje osnovna pravila higijene zuba – prati ih dva puta dnevno, po najmanje dvije minute.
No, jedna stomatologinja otkrila je čestu grešku koju mnogi čine tokom svoje rutine čišćenja zuba.
Dr. Shaadi Manouchehri podijelila je na TikToku video u kojem objašnjava kako pravilno koristiti proizvode za oralnu higijenu i kojim redoslijedom.
"Svi se uvijek raspravljaju o tome šta ide prvo. Ja sam stomatologinja i reći ću vam tačan redoslijed korištenja proizvoda u rutini oralne higijene", započela je Shaadi.
Objasnila je da nikada ne biste trebali koristiti vodicu za ispiranje usta nakon pranja zuba. Naglasila je da je to jedina situacija kada vodicu ne treba koristiti. Umjesto toga, preporučuje se upotreba vodice prije pranja zuba ili u neko drugo vrijeme. Konac za zube također bi trebalo koristiti prije četkanja.
"To radimo kako bismo uklonili nečistoće i ostatke hrane, pa se prilikom četkanja možete fokusirati na uklanjanje preostalih bakterija i prljavštine sa zuba", pojasnila je.
Kada je riječ o četkanju zuba, stomatologinja je podsjetila da nakon četkanja ne treba ispirati usta, već pustiti pastu da djeluje.
"Perite zube dvije minute pastom s fluoridom, nemojte ispirati, ostavite fluorid na zubima kako bi ih zaštitio i ojačao".
@drshaadimanouchehri #dentist #dentistry #invisalign #oralhygiene #teethcleaning #marylebonedentist #dentalhygiene #dentalhygienist #fypシ #dentok #dentaltok
♬ original sound - Dr Shaadi Manouchehri
Fluorid je prirodni mineral prisutan u vodi, a dodaje se većini pasti za zube zbog svoje sposobnosti sprječavanja karijesa. Također se preporučuje ispljunuti pastu nakon pranja, umjesto da je progutate.
"Volim prvo koristiti konac za zube, zatim vodicu za ispiranje, a onda četkicu, jer mi tečnost stvarno pomaže da dođem do teško dostupnih mjesta i ukloni više prljavštine nakon konca." "Znači, nema ispiranja nakon četkanja? Nisam to znao", samo su neki od komentara ispod videa.
Drugi su se složili s prijedlogom dr. Shaadi. Jedan korisnik je dodao: "Prvo koristim konac za zube da uklonim veće komadiće hrane, zatim strugač za jezik, pa vodicu za ispiranje, i na kraju četkicu za poliranje zuba."
