Titranje kapaka uglavnom je benigni problem uzrokovan vanjskim faktorima, te prolazi samo od sebe.
Ipak, postoje slučajevi u kojima treba potražiti pomoć stručnjaka.
Titranje oka, poznato i kao blefarospazam ili miokimija, je nenamjerno trzanje očnog kapka koje se može pojaviti na gornjem ili donjem kapku. Iako nije riječ o ozbiljnom problemu i najčešće se povuče samo od sebe, može biti vrlo neugodno. Titranje oka može se javiti bez jasnog uzroka, ali postoje brojni faktori koji mogu izazvati ovu pojavu.
Među najčešćim uzrocima su stres i umor. Dugotrajni napor i nesanica mogu dovesti do prekomjernog naprezanja očnih mišića, što izaziva trzanje. Prekomjerno izlaganje ekranima također može izazvati umor očiju i titranje jer su oči pod velikim naporom, piše Ordinacija.hr.
Također, prekomjerna konzumacija kofeina i alkohola, kao i pušenje, mogu biti okidači, kao i neuravnotežena prehrana. Naime, manjak magnezija može biti kriv za ovaj iritantan problem.
Pomoći sebi možete promjenom životnih navika. Odmarajte oči češće od ekrana, uzimajte pauze, više spavajte i ubacite u prehranu više namirnica bogatih magnezijem (bademi, špinat, zob, riba).
Ozbiljniji uzroci
Fizička iritacija oka također može uzrokovati titranje kapaka, pa ako nijedna od promjena navika ne pomogne, posjetite ljekara. Ponekad, iako rijetko, ova pojava može biti znak nekih živčanih ili moždanih poremećaja, međutim tada titranje oka prate i drugi simptomi. Poremećaji koji mogu uzrokovati titranje oka:
- Bellova paraliza (privremena paraliza facijalnog živca)
- Cervikalna distonija (nevoljne kontrakcije vratnih mišića)
- Distonija (nevoljne kontrakcije mišića)
- Parkinsonova bolest
- Nuspojave lijekova
- Tourette sindrom
Ljekari savjetuju da potražite pomoć ako se problem ne povuče u tri sedmice te vam titraju i drugi dijelovi lica.
Ljekarsku pomoć treba potražiti i ako vam se događa da svaki titraj u potpunosti zatvori oko ili vam oči nateknu, zacrvene se, pojavi se iscjedak te ukoliko imate problema s ravnotežom ili vam se zamutio vid.
