Njegova moć dolazi iz prirode, a blagodati koje pruža razlog su više da ga uvrstimo u svakodnevnu ishranu.
Smatra se da je sok od aronije jedan od najzdravijih prirodnih napitaka na svetu. Ova tamnoljubičasta bobica bogata je antioksidansima, vitaminima i mineralima koji blagotvorno deluju na cjelokupno zdravlje organizma.
Njena moć leži u sposobnosti da jača imunitet, poboljšava krvnu sliku i doprinosi očuvanju vida.
Zašto je sok od aronije toliko ljekovit?
Aronija obiluje flavonoidima i antocijaninima – snažnim antioksidansima koji štite ćelije od oksidativnog stresa. Ovi spojevi pomažu u smanjenju upalnih procesa u tijelu, štite srce i krvne sudove te smanjuju rizik od hroničnih bolesti.
Poboljšava krvnu sliku
Zbog visokog sadržaja gvožđa i folne kiseline, aronija podstiče proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, što je čini odličnim prirodnim saveznikom u borbi protiv anemije.
Jača imunitet
Zahvaljujući bogatstvu vitamina C, aronija jača odbrambeni sistem organizma i pomaže u prevenciji sezonskih prehlada i virusnih infekcija.
Štiti vid
Lutein i zeaksantin, koji se nalaze u aroniji, ključni su za zdravlje očiju. Ovi spojevi štite mrežnjaču od oštećenja izazvanih plavim svetlom i smanjuju rizik od makularne degeneracije.
Reguliše pritisak i šećer u krvi
Sok od aronije može doprinijeti snižavanju visokog krvnog pritiska i stabilizaciji nivoa šećera u krvi, što ga čini korisnim napitkom za osobe koje pate od hipertenzije i dijabetesa.
Kako konzumirati sok od aronije?
Za optimalne zdravstvene benefite, preporučuje se konzumacija 50–100 ml soka dnevno, najbolje ujutro, na prazan stomak. Može se piti čist ili razblažen vodom, a za prijatniji ukus može se dodati malo meda.
U svijetu prepunom prerađene hrane i štetnih uticaja iz okoline, sok od aronije postaje dragocjeni saveznik u očuvanju zdravlja. Njegova moć dolazi iz prirode, a blagodati koje pruža razlog su više da ga uvrstimo u svakodnevnu ishranu.
