Nažalost, samo jedna od četiri osobe koje imaju povišen krvni pritisak drži svoje stanje pod kontrolom.
Hipertenzija je glavni faktor rizika za srčane bolesti i moždani udar. Osim toga, povećava vjerovatnoću razvoja demencije i kognitivnog pada.
Američko udruženje za srce i Američki fakultet za kardiologiju u augustu 2025. godine objavili su nove smjernice za prevenciju i liječenje hipertenzije, zasnovane na sveobuhvatnoj analizi medicinske literature objavljene u posljednjih deset godina.
Prije svega, promijenjena je sama definicija hipertenzije — kriteriji su postali strožiji, a ciljane vrijednosti krvnog pritiska sada su niže nego ranije.
Kada govorimo o pritisku, mislimo na dvije vrijednosti – "sistolički" i "dijastolički" pritisak.
Sistolički, ljudima poznatiji kao gornji, pritisak pokazuje koliki je pritisak u krvnim sudovima kada srce pumpa krv kroz tijelo, dok dijastolički ili donji označava pritisak kada srce miruje između otkucaja.
Obje vrijednosti su važne za procjenu ozbiljnosti hipertenzije i određivanje terapije.
Nove smjernice ukinule su kategoriju "prehipertenzije", koja je ranije obuhvatala sistolički pritisak od 120 do 139 mmHg ili dijastolički od 80 do 99 mmHg.
Sada se osobe svrstavaju u kategoriju "povišenog krvnog pritiska" ako im je gornji između 120 i 129, a donji ispod 80 mmHg.
Vrijednosti od 130 do 139 (gornji) i 80 do 89 (donji) mmHg sada se smatraju hipertenzijom prvog stepena.
Vrijednosti krvnog pritiska od 140/90 mmHg i više označavaju hipertenziju drugog stepena, dok se vrijednosti od 180/120 mmHg i više smatraju hipertenzivnom krizom, navodi Science Alert.
Ukratko, kriteriji su znatno pooštreni.
Američko udruženje za srce (AHA) preporučuje osam ključnih zdravstvenih navika koje pomažu u kontroli krvnog pritiska i smanjenju ukupnog rizika od srčanih bolesti a to su zdrava i uravnotežena ishrana, redovna fizička aktivnost, prestanak ili izbjegavanje pušenja, dovoljno sna (sedam do devet sati tokom noći), održavanje zdrave tjelesne težine, kontrola nivoa holesterola, kontrola šećera u krvi, redovno praćenje krvnog pritiska.
