Povišen nivo holesterola jedan je od najtiših, ali i najopasnijih faktora rizika za srčane i moždane udare.
Holesterol se nakuplja u krvnim sudovima, sužava ih i otežava normalan protok krvi, što s vremenom može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica. Iako se simptomi rijetko javljaju, stručnjaci upozoravaju da određene promjene na licu mogu biti znak upozorenja – naročito ako postoji nasljedna sklonost ka ovom stanju.
Prema navodima British Heart Foundation, kod osoba s genetski povišenim holesterolom mogu se pojaviti dva uočljiva znaka na licu:
- Ksantelazme – žute masne naslage koje se pojavljuju oko unutrašnjih uglova očnih kapaka.
- Arkus rožnice – blijedo bijeli ili sivi prsten koji se formira oko šarenice.
Šta su ksantelazme?
To su mekane, žućkaste naslage koje se obično formiraju blizu unutrašnje strane oka. Iako same po sebi nisu bolne niti opasne, u skoro 50% slučajeva mogu biti znak povišenog holesterola. Također se mogu povezivati s oboljenjima štitne žlijezde ili dijabetesom.
Šta je arkus rožnice?
Ovaj fenomen izgleda kao bijeli ili sivi luk koji se pojavljuje iznad i ispod rožnice, a s vremenom može formirati puni prsten oko šarenice. Ne utiče na vid i nije potreban medicinski tretman, ali bi trebao biti signal da je vrijeme za testiranje holesterola.
Iako prehrana igra ulogu, važno je napomenuti da se veći dio holesterola stvara u jetri – čak 80%, dok samo oko 20% dolazi iz hrane.
Kako sniziti holesterol?
Britanska zdravstvena služba savjetuje sljedeće mjere:
- smanjenje unosa zasićenih masti
- uravnotežena ishrana
- redovna fizička aktivnost
- prestanak pušenja
- smanjenje konzumacije alkohola
