Uzimajući u obzir širok raspon simptoma, važno je da žene komuniciraju s liječnicima kako bi se izbjegli bilo kakvi nesporazumi ili ignorisanje signala koje tijelo šalje.
Menopauza je prirodni proces u životu svake žene, koji označava kraj reproduktivne faze. Međutim, uz njen početak mogu se javiti brojni simptomi koji nisu uvijek očekivani ili poznati.
Iako se najčešće povezuje sa smanjenjem menstruacija i povišenim temperaturama, menopauza može izazvati i druge neočekivane promjene u tijelu.
Ovdje ćemo se osvrnuti na simptome koji mogu ukazivati na njen početak, ali nisu uvijek povezani s tradicionalnim manifestacijama.
Nesanica i promjene u snu
Jedan od simptoma menopauze koji često iznenadi žene je nesanica ili poremećaji u snu. Hormon estrogen, koji igra ključnu ulogu u regulaciji ciklusa spavanja, opada tokom menopauze, što može uzrokovati poteškoće u uspavljivanju ili česte buđenje tokom noći.
Promjene u raspoloženju
Iako promjene u raspoloženju obično izazivaju i hormonalne promjene, mnoge žene prijavljuju osjećaj tjeskobe, depresije ili čak iznenadnu emocionalnu nestabilnost. Ovo je često povezano s fluktuacijama hormona, a ne nužno s nekom emocionalnom krizom.
Bolovi u zglobovima i mišićima
Mnoge žene u perimenopauzi (razdoblje prije menopauze) izvještavaju o bolovima u zglobovima i mišićima, koji se ne mogu povezati s nekim specifičnim fizičkim naporima. To je rezultat smanjenog nivoa estrogena, koji također ima ulogu u održavanju zdravlja zglobova.
Povećanje tjelesne mase
Povećanje tjelesne mase, posebno u predjelu trbuha, često se javlja u menopauzi. Hormonske promjene mogu smanjiti metabolizam, što uzrokuje lakše nakupljanje kilograma, čak i ako žene ne mijenjaju svoje prehrambene navike ili razinu fizičke aktivnosti.
Problemi s kožom
Tokom menopauze, žene mogu primijetiti promjene u izgledu kože. Smanjenje nivoa estrogena može utjecati na gustoću kože, smanjujući njezinu elastičnost i čineći je suhom i sklonom bora.
Zaboravnost i problemi s koncentracijom
Mnogo žena tijekom menopauze osjeća povećane poteškoće u koncentraciji ili zaboravnost, što može izazvati frustraciju i strah od ozbiljnijih zdravstvenih problema. Ovi problemi mogu biti uzrokovani hormonalnim promjenama koje utječu na mozak i njegovu sposobnost procesuiranja informacija.
Senzacija u tijelu i vrtoglavica
Neke žene doživljavaju neobične senzacije u tijelu, kao što su osjećaj vrtoglavice ili povremeni problemi s ravnotežom. Ovi simptomi mogu biti povezani s hormonalnim fluktuacijama koje utječu na vestibularni sustav.
Suha usta i promjene u okusu
Nedostatak estrogena može također dovesti do smanjenja salivacije, što uzrokuje suha usta. Također, neke žene prijavljuju promjene u okusu hrane, što može biti neugodno.
Povećana osjetljivost na vrućinu i hladnoću
Hormonske promjene mogu uzrokovati povećanu osjetljivost na temperaturne promjene, što može biti izazovno tijekom menopauze, jer se mnoge žene počinju osjećati neugodno i tokom manjih promjena temperature.
Iako su valovi vrućine i prestanak menstruacija najpoznatiji simptomi menopauze, mnoge žene primjećuju brojne druge, neočekivane promjene u svom tijelu. Uzimajući u obzir širok raspon simptoma, važno je da žene komuniciraju s liječnicima kako bi se izbjegli bilo kakvi nesporazumi ili ignorisanje signala koje tijelo šalje.
Ako primijetite nekoliko od navedenih simptoma, to može biti znak da se menopauza približava, a pravovremeno savjetovanje može pomoći u lakšoj prilagodbi ovom prirodnom procesu.
