Estetske intervencije, anti-aging proizvodi, te različiti zdraviji načini života postali su popularni alati u potrazi za očuvanjem mladolikog izgleda. Međutim, mnogi nisu ni svjesni da to što nas zaista čini mlađima nije samo spoljašnji izgled.

Ljekar dr. Anthony Yuon, priznat plastični hirurg i autor bestselera, podijelio je u kolumni za CNBC svoja saznanja o tome kako pozitivan stav prema starenju može značajno uticati na fizičko i mentalno zdravlje.
Kroz svoje višegodišnje istraživanje, dr. Yuon je otkrio povezanost između stava i fizičkog izgleda, te je razvio pristup koji spaja pozitivno razmišljanje sa zdravim životnim navikama.
''Kao plastični hirurg, moj posao uključuje mnoge vrste tzv. procedura protiv starenja. Ali iako vas mogu učiniti da izgledate mlađe, ćelije u vašem tijelu neće funkcionisati kao mlade ćelije.
Zato sam proveo hiljade sati tokom posljednjih 10 godina učeći o načinu tretiranja pacijenata koji mi nije bio predavan u medicinskoj školi ili tokom specijalizacije, o čemu pišem u svojoj knjizi "Mlađi za cijeli život", naveo je.
Jedna od najiznenađujućih i često zanemarenih stvari koje je otkrio je da mentalno stanje može činiti čuda za fizičko tijelo, konkretno kako kaže ''mlađi stav prema životu''.
''Istraživanja pokazuju da način na koji razmišljamo odražava se na našem tijelu, a način na koji držimo tijelo odražava se na tome kako razmišljamo.
Na primjer, ako se nasmijete, možete početi da se osjećate srećno. Ako ste pognute glave, možete početi da se osjećate tužno. Suprotno, osjećaj tuge može izazvati sagnutost, a osjećaj sreće može pokrenuti automatski osmijeh'', objašnjava.
Ovo možete iskoristiti u svoju korist uz jednu jednostavnu stvar: pozitivno razmišljanje.
Nekoliko nedavnih studija pokazalo je da ljudi sa dobrim mentalnim stavovima o životu i starenju imaju bolje mentalno zdravlje i poboljšan kvalitet života tokom godina.
Jedna studija sa Harvarda iz 2022. godine koja je obuhvatila 14.000 odraslih osoba starijih od 50 godina pokazala je da se ljudi sa najvišim osjećajem zadovoljstva starenjem osjećaju bolje, žive duže, imaju bolje mentalno zdravlje i bolje zdravstvene navike nego njihovi negativniji vršnjaci.
Kako održati mladalački stav?
Razmislite o nekim od stereotipnih razlika između starijih i mlađih ljudi. Mladi ljudi obično žele da uče nove stvari, često se smiju, više se kreću i osjećaju se veselo — možda zato što nisu iskusili toliko teških lekcija i nemaju toliko odgovornosti.
''Ali to ne znači da ne možete posuditi od njih. Neki stariji ljudi vole provoditi vrijeme sa mlađim ljudima kako bi ostali mladi u svom umu i srcu. Održavaju pozitivan pogled na život, zadržavaju svoju radoznalost, razvijaju se sa promjenama vremena i ne postaju okamenjeni u svojim načinima'', dodaje.
U kolumni je podijelio i savjet kako zadržati mladalački stav.
''Učite nove stvari. Kada pokušate nove stvari (osvježite jezik, naučite svirati instrument, pročitajte izazovnu knjigu, postavite pitanja), vaši neuroni će stvarati nove konekcije i čak usporiti proces starenja vašeg mozga.
Ovo je koncept neuroplastičnosti i može učiniti vaš mozak da bolje funkcioniše. Pravite pauze. Ne morate stalno raditi. Prestajte biti strogi prema sebi. Kada se pojave sumnje u sebe i negativnost, zastanite i podsjetite se da dajete sve od sebe. Oprostite i krenite dalje. Slavite život. Praznici, rituali, porodična okupljanja, prijatelji — uživajte u prekretnicama i prilikama da se povežete s ljudima koji su vam važni. Volite. Volite svoju porodicu, prijatelje, kućne ljubimce, svoj život, i posebno, volite sebe'', savjetuje.
Dr. Anthony Yuon je plastični hirurg, nagrađivani autor i ekspert za anti-aging. Prepoznat je kao lider u ovom području i izuzetno cijenjen zbog svog iskrenog pristupa i sposobnosti da govori o svim područjima zdravlja i dobrobiti, a ne samo o plastičnoj hirurgiji. Također je autor knjige "Mlađi za cijeli život''.