Svjesni ste činjenice da ste ljubomorni kada ste u vezi, ali ne znate kako da se riješite ove ružne mane?
Svi smo mi ljudi i nije ništa strašno niti ružno priznati da smo ponekad ljubomorni – sve dok je ovo osjećanje u normalnoj mjeri. Ljubomora vas može iritirati i činiti da se ne osjećate lijepo, ali kada znate načine na koje je možete umanjiti i ukrotiti, nikada neće početi da upravlja vašim ljubavnim životom, piše Ženski magazin.
U nastavku saznajte nekoliko zdravih načina da se suočite sa ljubomorom…
Izbjegavajte situacije koje samo povećavaju ljubomoru
Vaš partner je dobio poruku u toku večere, što je u vama izazvalo radoznalost da vidite ko je u pitanju. Kako ste se protegli da “dohvatite so” krajičkom oka ste vidjeli da je u pitanju osoba čije ime vam nije poznato. Počinjete da besnite, a u glavi su vam različite misli. U buduće, nemojte to da radite, kako radi svoje psihe, tako i radi izbjegavanja bespotrebnih scena. Ono što ne vidite – nemože vam smetati, a i ako imate povjerenja u partnera, zašto biste ga uopšte provjeravali?
Razumite korijen situacije koja je izazvala vašu ljubomoru
Kada osjećate ljubomoru, vaše misli rade 100 na sat i kreiraju nerealne teorije. Pokušajte da pronađete problem i skratite ga u korijenu. Šta u vama izaziva određena situacija i koja osjećanja stvara u vama? Ne bojite se emocija, ali istovremeno ne dozvolite da vas u potpunosti obuzmu.
Komunikacija
Malo broj ljudi hoće da prizna da s ljubomorni, pogotovo kada je u pitanju početak veze sa osobom koja im se zaista siđa. Međutim, kada ljubomora počne da izlazi na površinu, najbolja stvar koju iko može da uradi jeste da je prihvati i započne mirnu konverzaciju. Priznajte da ste ljubomorni (naravno, na miran način) i porazgovarajte sa partnerom o tome. Pronađite način da smirite situaciju i zamolite ga da vam izađe u susret koliko je to moguće.
Razdvojite ljubomoru od prave situacije koja nije u redu
Vaš suprug mora da radi na velikom projektu koji treba da bude završen u vrlo kratkom vremenskom roku, zbog čega mora da ostaje poslije radnog vremena u kancelariji. Ostaće sa kolegama i koleginicama i iako znate da tu nema ničeg lošeg, svaki put kada se vrati kući – vi ste uznemireni. To je znak ljubomore.
Međutim, ako vaš suprug ostaje na poslu duže uz neke izgovore, a uz to je i distanciran od vas neko vrijeme – to je znak za uzbunu. I ovde je rješenje u komunikaciji, kojom ćete sve riješiti.
Osjećanja usmjerite u nešto pozitivno
Bez obzira koliko dobro upravljate osjećanjima, morate priznati da ljubomora uopšte nije laka. Zato sljedeći put kada počnete da osjećate njeno naviranje, idite u teretanu, šetnju, očistite kuću ili sjedite i pročitajte knjigu koju mjerkate već duže vrijeme. Loša osjećanja usmerite prema dobrim navikama i aktivnostima i vidjećete koliko se lako možete otarasiti tog ružnog osjećaja. (Tuzlanski.ba)