Iako zadržavanje daha zaista funkcioniše, kod nekih je problem možda ponešto komplikovanije prirode

Kao i zijevanje, štucanje je nešto što smo svi iskusili, iako tek rijetki razumiju zbog čega se ono događa.

Štucanje je “kratkotrajna kontrakcija glavnog mišića uključenog u disanje”, kaže dr. Lourdes DelRosso, asistentica pedijatrije na Sveučilištu u Pennsylvaniji.

Ono što se u biti dogodi jest da se vaša dijafragma – koja se inače širi i skuplja dok dišete – odjednom brzo i refleksno skupi. Ta snaga skupljanja natjera prostor između vaših glasnica da se zatvori, što rezultira zvukom kojeg čujemo kad štucnemo.

Istodobno, ovo zatezanje može povećati negativan pritisak koji pomaže u istjerivanju zraka koji je zaostao u vašim crijevima, dok simultano ono što ste progutali šalje sve dublje niz grlo – prema želucu, objašnjava DelRosso.

Sve ovo ima smisla kad pomislite na to koje radnje obično prethode štucanju. Prebrzo jedenje, žvakanje žvakaće i pijuckanje gaziranih pića su ponašanja koja mogu nagurati višak zraka u grlo – gdje on ne pripada.

DelRosso napominje da na refleks štucanja djelomično utiče i autonomni nervni sistem, koji kontroliše samovoljne tjelesne funkcije poput krvnog pritiska i izlučivanje sline.

Uobičajeno je da štucanje traje između nekoliko minuta i sati, ali to nije uvijek slučaj.

2013. godine DelRosso je s kolegama objavila rad na temelju jednog slučaja koji se ticao 60-godišnjeg muškarca koji je neprestano štucao godinu dana. Iako je to neuobičajeno, takvi slučajevi “štucanja čijem se uzroku ne može ući u trag” – koje traje duže od mjesec dana – pojave se svako malo u istoriji. Češće se pak pojavljuje “uporno štucanje” koje traje duže od 48 sati, ali manje od mjesec dana.

Kod običnog štucnja, DelRosso tvrdi da može pomoći povećanje količine pritiska zraka u grlu. A to ćete postići tako da zadržite dah. No isto tako stvarno može pomoći i to da vas neko preplaši ili da dišete u papirnatu vrećicu.

Kako biste pak spriječili pojavu štucanja, jedite ležernijim tempom, nemojte piti gazirana pića i izbacite žvakaće gume iz života. Uz to, budite svjesni da alkohol i lijekovi također mogu potaknuti štucanje, piše Time.

Ako pak štucate duže od dva dana, potražite ljekarsku pomoć, jer bi se iza toga mogao kriti dublji problem, kao što je refluks, određene vrste bruha i tumori povezani s mozgom ili prsima, kao i moždani udar ili meningitis.

Uz to, dugotrajno štucanje češće pogađa ljude u uznapredovalim fazama karcinoma. (express.hr)