Petak, 9. Decembra 2022.
Tuzlanski.ba logo

Trik uz pomoć kojeg Italijanke ostaju vitke

Preuzmite sliku

Italijani su poznati kao veliki ljubitelji kalorične hrane, naročito testenina. Ali, uprkos tome, većina njihovih žena ima vitku liniju.

Iza njihove dobre figure krije se jedan svakodnevni i jednostavan trik od 15 minuta.

Dakle, dame iz zemlje mode neguju opušten pristup hrani i konzumiraju sve što požele, počev od hljeba, tjestenine, pa sve do sladoleda i vina. Ali, one kontrolišu kalorije jednostavnim i cjelovitim namirnicama. Takođe, u svoje obroke dodaju manje preliva i sosa, te jedu male porcije.

Pored toga, Italijanke uživaju u šetnji koja traje najviše od 15 minuta, nekoliko puta dnevno, nakon obroka.

  • Tokom šetnje nose aparate za mjerenje koraka ili odjevne komade za oblikovanje tijela koja podstiče mršavljenje i znojenje.

    I stručnjaci smatraju da je lagana fizička aktivnost nakon obroka tajna dobrog izgleda jer ubrzava metabolizam, a nemate osaćaj da vježbate. (Ddl.rs)

    Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

       
    Ključne riječi: , , ,