Uz ovo ljekovito bilje osjećaćete se bolje tokom menopauze.

Neredovne menstruacije, valunzi, razdražljivost, nagle promjene raspoloženja, prekomjerno znojenje, nesanica, nadutost  predstavljaju simptome menopauze.

Svi ovi simptomi nisu prijatni i negativno utiču na svakodnevni život i normalno fukcionisanje. Iako je menopauza prirodan ciklus života, to ne znači da se tokom nje treba mučiti zbog neprijatnih simptoma.

Stoga je važno da se pomoć potraži u prirodi, kako menopauza ne bi bila “bauk”. Ove tri biljke su idealni saveznici u regulisanju hormona i ublažavanju simptoma, prenosi magazin.novosti.rs.

Žalfija

Ova biljka sadrži fitoestrogene koji smanjuju rizik od pojačanog znojenja i talasa vrućine, ali je odlična i kod prevencije napada panike i uznemirenosti. Žalfija ima vrlo intezivan ukus, ali čaj od ove biljke možete je zasladiti sa malo meda.

Matičnjak

Tokom menopauze kao simptomi često se javljaju promjene raspoloženja, anksioznost, depresivno raspoloženje, osjećaj tuge i pojačan stres. Prirodna pomoć u vidu prevencije ovih stanja može biti čaj od matičnjaka koji poboljšava koncentraciju, umiruje i poboljšava raspoloženje.

Žuti noćurak

Ova lekovita biljka podstiče hormonalnu ravnotežu zahvaljujući gama-linolenskoj kiselini koja je izvor prostaglandina. Kao pomoć kod valunga i pojačanog znojenja preporučuje se korištenje ulja žutog noćurka. (Tuzlanski.ba)