Četvrtak, 28. Marta 2024.
Tuzlanski.ba logo

Topla kupka sagorijeva kalorije isto kao i hodanje

Preuzmite sliku

Ljeto je sve bliže a činjenica da je već druga polovina aprila ljude zapravo tjera da budu pod totalnim stresom jer neće stići da se dotjeraju na vrijeme. Po prirodi kada smo pod stresom jedemo još više.

Nauka je pronašla prilično zadovoljavajuće rješenje za mršavljenje  koje ne uključuje fizičku aktivnost! Samo odvrnete slavinu i uživajte u toploj kupki.

Topla kupka? Mršavljenje? Kakve to veze ima jedno s drugim? Naučnici tvrde: sat vremena tople kupke sagorijeva isti broj kalorija kao i pola sata lagane šetnje.  Sjajnije i jednostavnije ne može biti.

Topla kupka od oko 40 stepeni pozitivno utiče na sagorijevanje kalorija, ali i regulisanje nivoa šećera u krvi i to u vidu pasivnog grijanja. Osim toga, topla kupka već provjereno radi i u slučaju opuštanja nakon napornog treninga jer sprečava upale, a doprinosi i opštem blagostanju našeg imunog sistema. Sve u svemu pored toga što je zdrava, dokazano je da sagorijeva kalorije.

Uz blago korigovanu ishranu i malo pješačenja, i topla kupka može da doprinese figuri iz snova. Kupku svakako ne treba zanemariti iako rezultati neće biti vidjeljivi preko noći ona itekako doprinosi procesu sagorjevanja kalorija. Laganim koracima do savršene linije za ljeto. (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,