Četvrtak, 18. Juli 2019.
Tuzlanski.ba logo
Preuzmite sliku

Svađajte se na poslu i bićete opušteniji kod kuće

Osobe koje otvoreno izražavaju ljutnju i bijes u raspravama zdravije su od onih koje bijes potiskuju i povlače se iz konflikta, tvrde istraživači Univerziteta u Michigenu.

Oni su analizirali podatke 2.000 učesnika istraživanja koji imaju između 33 i 84 godine.

Ispitanici koji su osjećali tenziju i bili preplavljeni negativnim emocijama koje su zadržavali u sebi, ispoljavali su simptome fizičkih tegoba, od bolova do ozbiljnijeg obolijevanja.

Za razliku od njih, ispitanici koji su se, recimo, upuštali u raspravu tokom prijepodneva, poslije podne su osjećali apsolutni mir, bez ijednog uznemirujućeg simptoma.

Nivo kortizola, hormona stresa, kod njih je bio nizak u odnosu na ispitanike koji su sve zadržavali u sebi.

Stoga, nijedan konflikt ne treba da se guši, već raspravom treba da se dođe do rješenja, bez obzira na to da li je riječ o nesuglasicama sa direktorom, supružnikom, djecom ili nekim drugim iz okruženja, poručuju istraživači. (novosti.rs)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,